Publié: 22 Nov 2009, 21:44
La distance de la montée est de 4 ,4 km (deux sources GPS m’ont donné 4,43 km et 4,38 km)
Le Dénivelé positif est de 580m
Si des équipés GPS pouvaient confirmer ou corriger ces données, je suis preneur
Le déclivité du sentier d’imoucha est de : (580m D+x100)/4400 = 13,2 %
Pour ceux qui connaissent leur VMA et qui veulent évaluer leur temps de montée possible, voici le tableau des vitesses ascensionnelles (Va) issu du Test TEMOR (Test En Montagne Régulier) développé par Eric Lacroix reprenant les travaux de Véronique Billat)
VMA 20 k/h 1230m/h temps d’estime montée imoucha 28mn17s
VMA 19,5 k/h 1180 m/h temps d’estime montée imoucha 29mn30s
VMA 19 k/h 1130 m/h temps d’estime montée imoucha 30mn47s
VMA 18,5 k/h 1080 m/h temps d’estime montée imoucha 32mn14s
VMA 18 k/h 1030m/h temps d’estime montée imoucha 33mn470s
VMA 17,5 k/h 980 m/h temps d’estime montée imoucha 35mn30s
VMA 17 k/h 930 m/h temps d’estime montée imoucha 37mn25s
VMA 16,5 k/h 880 m/h temps d’estime montée imoucha 39mn33s
VMA 16 k/h 830 m/h temps d’estime montée imoucha 41mn55s
VMA 15,5 k/h 780 m/h temps d’estime montée imoucha 44mn36s
VMA 15 k/h 730 m/h temps d’estime montée imoucha 47mn40s
VMA 14,5 k/h 680 m/h temps d’estime montée imoucha 51mn09s
VMA 14 k/h 630 m/h temps d’estime montée imoucha 55mn16s
VMA 13,5 k/h 580 m/h temps d’estime montée imoucha 59mn57s
VMA 13 k/h 530 m/h temps d’estime montée imoucha 1h05mn40s
(Pour en savoir plus sur le TEMOR: Guide d’entraînement à l’Ultra-trail. L’exemple : Le Grand raid par Eric Lacroix 2009, Edtitions Orphie)
Le Dénivelé positif est de 580m
Si des équipés GPS pouvaient confirmer ou corriger ces données, je suis preneur
Le déclivité du sentier d’imoucha est de : (580m D+x100)/4400 = 13,2 %
Pour ceux qui connaissent leur VMA et qui veulent évaluer leur temps de montée possible, voici le tableau des vitesses ascensionnelles (Va) issu du Test TEMOR (Test En Montagne Régulier) développé par Eric Lacroix reprenant les travaux de Véronique Billat)
VMA 20 k/h 1230m/h temps d’estime montée imoucha 28mn17s
VMA 19,5 k/h 1180 m/h temps d’estime montée imoucha 29mn30s
VMA 19 k/h 1130 m/h temps d’estime montée imoucha 30mn47s
VMA 18,5 k/h 1080 m/h temps d’estime montée imoucha 32mn14s
VMA 18 k/h 1030m/h temps d’estime montée imoucha 33mn470s
VMA 17,5 k/h 980 m/h temps d’estime montée imoucha 35mn30s
VMA 17 k/h 930 m/h temps d’estime montée imoucha 37mn25s
VMA 16,5 k/h 880 m/h temps d’estime montée imoucha 39mn33s
VMA 16 k/h 830 m/h temps d’estime montée imoucha 41mn55s
VMA 15,5 k/h 780 m/h temps d’estime montée imoucha 44mn36s
VMA 15 k/h 730 m/h temps d’estime montée imoucha 47mn40s
VMA 14,5 k/h 680 m/h temps d’estime montée imoucha 51mn09s
VMA 14 k/h 630 m/h temps d’estime montée imoucha 55mn16s
VMA 13,5 k/h 580 m/h temps d’estime montée imoucha 59mn57s
VMA 13 k/h 530 m/h temps d’estime montée imoucha 1h05mn40s
(Pour en savoir plus sur le TEMOR: Guide d’entraînement à l’Ultra-trail. L’exemple : Le Grand raid par Eric Lacroix 2009, Edtitions Orphie)