Kikourou.net

[quote="haulyve"]lol. Tu peut encore me charier longtemps, je serait pas au depart etant donner que je suis a l'orga de la course....

Bon et bien j'espere que sa va le faire, sa va changer un peu comme type de course c plutôt cool.

Vive les bénévoles!!!

Ben oui, ça change du trail, car pas du tout de descente donc ouf les gambetttes, lol.

Salut les kikoussssssssssssssssssssssssssss.

Bon, avec deniv84 (cyril) l'organisateur de la MDV 2010 et votre humble serviteur haulyve (olivier) moi en fait, nous avons pris la décision ce soir de l'organisation de deux session de reconnaissance du parcours de la 1er montée du ventoux qui aurat lieu le 13 juin 2010.

Donc, la premiére session de reco aurat lieu le SAMEDI 01 MAI 2010. Le depart est a 9h00 a la maison forestiére de bedoin.

La deuxiéme session aurat lieu le SAMEDI 29 MAI 2010, depart 9h00 de la maison forestiére de bedoin.

Eventuellement, d'autre session peuvent avoir lieu le SAMEDI 15 MAI et le SAMEDI 22 MAI, cela reste a voir.

Ces info seront mises en ligne sur le site (www.monteeduventoux.com) d'ici les jours a venir.

Salut peky.

Non, les batons ne sont point autorisé etant donné que c'est une course en montagne et que le cahier des charges FFFA pour les courses de montagne stipule l'interdiction des batons de course.

Un porte bidon peut étre fortement apprécier car méme si il y a des ravito assez rapprocher (environ tout les 5km), la chaleur se ferat bien sentir, surtout a partir de l'attaque des crétes car plus un seul arbre , donc plus d'ombre salvatrice....

ça y est je suis inscrit!

Il va falloir que je fasse un peu de dénivellé d'ici là.

Salut les kikous.

INFO: Reco le samedi 22 mai a partir de 9h00 a la maison forestiére des cédres (bedoin)(( a proximité de belézy)).

Deja pas mal de monde prévu, le niveau est non homogéne donc il serat mis en place deux groupe de niveau pour satisfaire tout le monde...

Prévoir assez d'eau et de quoi s'alimenter...

NB 1: les batons peuvent étre les bienvenus etant donné qu'il s'agit d'un entrainement (interdit durant la course)

NB 2: un casse croute peut est prévu aprés la reco, chacun améne une bricole (tarte sucrée, salée, gateau, fruits et boisson, rouge--rosé ... a discrétion), l'idée etant de partagé le casse croute convivialement.

+++ d'info dans la semaine.

Vous prévoyez d'utiliser quelle type de chaussure pour cette course ?
J'hésite entre mes running asics pas trop light et bien amortie et mes Salomon XA ?

salut plmchl.

En ce qui concerne les chaussure, l'amorti n'est pas trés important etant donné qu'il n'y a que dela montée (pas de descente), en outre je te conseille simplement de prendre des chaussures auquels tu te sent le mieux en impulsion et en reprise d'appuis, et a l'aise au niveau des tes appuis (pousée au sol).

Voila je que je peut te donner comme conseils, pour ma part, dans ce type de course j'utilise les fire road de chez the north face, si cela peut t'aider pour avoir une idée.

Salut Haulyve,
petite question concernant les campings à Bédouin ;
est il plus prudent de réserver un emplacement à l'avance où penses tu qu'il y a aura encore de la place si on arrive au dernier moment samedi après midi ? et as tu un camping à nous conseiller ?

Salut golf 38

Par acquis de conscience, je te conseille vivement de réservé ta place au camping, certes ce n'est pas encore la trés haute saison et les touristes sont pas encore tous la, mais etant donné qu'il y a la montée du ventoux en velo by night avec lever du soleil au programme dans la nuit du samedi au dimanche, ouai reserve ta place au camping, on sait jamais.
Si tu n'a plus de place a BEDOIN, tu en trouverat facilement dans les village alentours (malaucéne, villes -sur-auzon, etc etc).

haulyve a écrit:Voila je que je peut te donner comme conseils, pour ma part, dans ce type de course j'utilise les fire road de chez the north face, si cela peut t'aider pour avoir une idée.

Ok ben je penche pour mes asics running plus légères et semelle beaucoup moins rigide, mais ça dépend aussi du terrain si il a plu ou pas les jours précédents.
Merci pour les conseils !

bonjour,
Je viens de découvrir cette course, mais en regardant le site, je me pose quelques questions:
Faut-il avoir déjà pratiqué la course de montagne pour s'inscrire (il est mentionné qu'il faut être bien entraîné)?
Faut-il un entraînement spécifique ou l'entraînement trail est suffisant, sachant que je souhaiterais juste finir? Je me sens plus à l'aise en descente qu'en montée et j'aimerais justement m'améliorer en côtes.
Il n'y a pas beaucoup d'inscrits à ce jour, je crains de me retrouver qu'avec des spécialistes ou des trailers de bon niveau ce qui n'est pas mon cas. Est ce que les coureurs...courent tout le temps?
J'aurais aimé participer pour découvrir la discipline mais peut-être n'est ce pas la meilleure course de montagne pour une première, mais j'aime beaucoup le secteur et j'ai de la famille sur place.

Salut picos de europa.

Te pose pas de question, raméne ta fraise.

Le co-organisateur de la Montée du Ventoux 2010.

Re.

Sinon pour étre des plus précis concernant tes question, voici les réponse d'un coureur-organisateur qui pratique le Ventoux minimun 2 fois/semaine en long, en large et en travers.

1. Non, pas obligé d'avoir deja couru une course en montagne pour y participer, mais oui un entrainement sérieux avec du déniv dans les jambes est plus que conseillé (17km de montée tout de méme et pas de descente !!!! enfin si, deux toute petite en debut de parcours)

2. Si tu veut juste finir, un entrainement trail avec une orientation deniv+ est largement suffisant.

3. Non, il n'y a pas que des spécialistes de course en montagne, dans les inscrits on a de trés bons coureurs sur route (stéphanie Roux, Abdel-Kader Yacoubi, Franck Conil)et aussi des trailers trés en forme (Sandra Martin, Nadine Maurizot) puis aussi des coureur du dimanche qui veulent juste s'offrir le ventoux en courant comme certains le font a vélo. Concernant la marche, ne t'inquiéte point, 75% des coureurs marcherons tot ou trad sur le parcours....

4. Question envie de découvrir la course en montagne, ben oui c'est une bonne course: tu t'offre l'ascension d'une montagne mythique avec en prime un panorama a couper le souffle au sommet, puis une bonne bouteille de cote du ventoux et une superbe paella en repas d'aprés course, le tout couronée de l'ambiance course en montagne si particuliére (cloche de vache, sonaille, etc etc etc...)

Donc tu a plus d'excuse, tu viens !!!

bon, ben..je viens alors! la bouteille et la paella, j'avais déjà repéré
Je vais faire ça avec les coureurs du dimanche
Quel température au sommet du Ventoux à cette saison? Je sais qu'il peut y avoir de grosses variations entre le pied et le sommet. Faut-il prévoir d'emmener le coupe vent même par beau temps?

Re.

Oui méme par beau temps prend le coupe vent, ça ne prend pas de place est il devient utile quand le temps se gate.

Pour exemple, ce matin 30/05/10 a 10h00, au chalet reynard altitude 1412m ben un tit 7°c.

Au sommet, °C ressentie de 0, averse de gréle, vent de secteur nord-nord ouest rafale 70km/h

Salut Haulyve,

Tu oublies de citer celles qui risquent fort d'être les principales actrices de cette montée...: Chantal BAILLON du Team ALTECSPORT ET Anne ROSATI qui a envie de s'essayer à la Course de Montagne...

Donc RDV Le 13/06/2010 pour une montée jusqu'au Sommet, espérons le...

DéB

ça y est inscrit une semaine avant le grand trail des ecrins va falloir y aller mollo question pour haulyve ,j'ai pas encore envoyé le certif medical puis je le donner le matin de la course avant le retrait du dossard car maintenant il n'y a plus qu'une semaine

moi aussi je vais essayer de goûter à cette montée dimanche prochain
Jamais fait une course de ce type ; l'expérience risque d'être rude mais bien sympa
Le principal sera de profiter à fond de cette dernière course avant les vacances d'été, en espérant que le beau temps (et les jambes) nous permettent d'aller jusqu'en haut

DENTELLES ET BASKETS a écrit:Salut Haulyve,

Tu oublies de citer celles qui risquent fort d'être les principales actrices de cette montée...: Chantal BAILLON du Team ALTECSPORT ET Anne ROSATI qui a envie de s'essayer à la Course de Montagne...

Donc RDV Le 13/06/2010 pour une montée jusqu'au Sommet, espérons le...

DéB

Salut tite crevette.

Aus derniéres news, anne est forfait...

Alors zêtes chaud à 1 semaine de la montée ?
J'hésite à prendre un bidon, c'est pas trop encombrant sur ce type de course où on doit apprécier se sentir léger ?

haulyve a écrit:

DENTELLES ET BASKETS a écrit:Salut Haulyve,

Tu oublies de citer celles qui risquent fort d'être les principales actrices de cette montée...: Chantal BAILLON du Team ALTECSPORT ET Anne ROSATI qui a envie de s'essayer à la Course de Montagne...

Donc RDV Le 13/06/2010 pour une montée jusqu'au Sommet, espérons le...

DéB

Salut tite crevette.

Aus derniéres news, anne est forfait...

A ben mince ! j'espère qu'elle s'est pas blessée.

Chantal Baillon Championne de France V2 Course de Montagne aujourd'hui à Murat. Bravo à elle !

plmchl a écrit:Alors zêtes chaud à 1 semaine de la montée ?
J'hésite à prendre un bidon, c'est pas trop encombrant sur ce type de course où on doit apprécier se sentir léger ?

Salut,

J'ai fait aujourd'hui la Montée des 4000 Marches à Valleraugues (11Km 1220D+), course ayant déjà servi de support pour les championnats de France de Course de Montagne.

Première expérience pour moi...les filles devant spécialistes partent sans eau...A ce que j'ai pu voir Véra Soukhova la deuxième ne s'est pas arrétée à un seul ravito ...la miss tient 3 heures en course sans boire...!!! Pour Jeana Lelu, pareil partie sans eau (mais elle je n'ai pas pu lorgner si elle buvait !!! ).

Quand à moi...ben je suis partie avec un bidon et vu le plomb que l'on s'est pris en début de matinée...ben je me suis un peu chargée...mais je n'aurais pas pu faire sans ! Psychologiquement au moins ! Et pour le poids en plus...c'est sûr sans c'est mieux...mais bon... je ne sais pas quel est le pire ou le meilleur ! pas avec la chaleur en tout cas !

DéB

plmchl a écrit:Alors zêtes chaud à 1 semaine de la montée ?
J'hésite à prendre un bidon, c'est pas trop encombrant sur ce type de course où on doit apprécier se sentir léger ?

Salut plmchl.

Pour info, nous avons mis en place un ravito tous les 5km, donc e toi de voire si tu trouve l'utilité d'un porte bidon.

Question légérete, je sais pas vraiment si c'est ça qui va te faire ganger quelques secondes...

3 ravitos devraient suffire enfin je verrai en fonction de la météo pour l'instant c'est annoncé beau et doux pour dimanche matin et surtout pas de vent, on risque de se régaler !!

Sylvie Faure-Brac (Tiftib) courra également la Montée du Ventoux....

Youpi-Youpi-Youpi

Chantal BAILLON (Championne de France V2 2010) et Sylvie FAURE-BRAC, toutes deux spécialistes au grand Palmarès de Courses de Montagne,

Stéphanie ROUX, et j'espère Anne ROSATI, spécialistes bitume,

Nadine MAURIZOT, repartie comme en 40 ! et Sandra MARTIN en bonne forme, spécialistes TRAIL,

Toutes ces miss (dont 3 du même TEAM ALTECSPORT), et bien d'autres en forme, joueront sur leur terrain favori...

ça va jouer des coudes les filles...interdits les croque en jambes, les "vas y que je papote et que je t'embrouille" ...de la sueur, on veut de la sueur...ben on en aura !

A dimanche. DéB

auto-suppression

wilfried a écrit:oui, et il faut se rouler par terre en haut, pour faire grimper la cote !!!

Salut Wilfried, tu seras des notres ?

auto-suppression

il annonce la pluie pour dimanche , et bien on fera avec

fab84 a écrit::cry: il annonce la pluie pour dimanche , et bien on fera avec

On doit pas avoir la même météo !
Je viens de voir annoncé plutôt beau...
Par contre je reviens du don du sang ; pas idéal 3 jours avant cette petite grimpette , mais bon y'a du besoin en ce moment et y'a pas une collecte toutes les semaines au village !!!
On verra bien le résultat...

En tout les cas du "beau monde" sur le tableau des inscrits pour cette première !

A dimanche !!!

Coureur fou 84 a écrit:

fab84 a écrit::cry: il annonce la pluie pour dimanche , et bien on fera avec

On doit pas avoir la même météo !
Je viens de voir annoncé plutôt beau...
Par contre je reviens du don du sang ; pas idéal 3 jours avant cette petite grimpette , mais bon y'a du besoin en ce moment et y'a pas une collecte toutes les semaines au village !!!
On verra bien le résultat...

En tout les cas du "beau monde" sur le tableau des inscrits pour cette première !

A dimanche !!!

je confirme, la météo est bonne pour dimanche matin.

Alors, personne pour le faire en vélo de nuit ?

Coureur fou 84 a écrit:Par contre je reviens du don du sang ; pas idéal 3 jours avant cette petite grimpette
On verra bien le résultat...


A dimanche !!!

C'est permis ça ??? Hummmmmmm, je me méfie avec toi, t'es cap de te faire faire une transfusion avec du sang de gazelle pour l'occasion...

Biz. DéB

Amusez vous bien les filles!

joy a écrit:Sa me tente bien de le faire a vélo de nuit moi!!!

inscris toi :
http://www.ventouxnightsession.com/

pour moi, c'est fait !

DENTELLES ET BASKETS a écrit:

Coureur fou 84 a écrit:Par contre je reviens du don du sang ; pas idéal 3 jours avant cette petite grimpette
On verra bien le résultat...


A dimanche !!!

C'est permis ça ??? Hummmmmmm, je me méfie avec toi, t'es cap de te faire faire une transfusion avec de gazelle pour l'occasion...

Biz. DéB

Si j'avais voulu une transfusion de gazelle je t'aurais convoqué à la collecte de Mormoiron avec moi ce soir !!!

...mais j'ai comme l'impression que la concurence en gazelles va être rude dimanche ...

Biz_a_la_gazelle_ka_pa_besoin_de_transfusion

a dimanche...

kikidrome a écrit:

joy a écrit:Sa me tente bien de le faire a vélo de nuit moi!!!

inscris toi :
http://www.ventouxnightsession.com/

pour moi, c'est fait !

on s'est inscrit a l'arrache avec l'dingo tout a l'heure malgre la cloture preemtive des inscriptions sur le site
il faut tel direct a l'organisateur ce matin !

Ben merci mon poto, mais je n'ai pas le braquet nécéssaire à l'ascension du Géant de Provence.
De plus dimanche c'est sortie longue!!!
Je viens d'avoir Ldingo au téléphone
Au plaisir de pédaler ensemble et bonjour a Tibischique