Tour de l'Oisans non stop : 180kms, 12 000mD+ en une traite

par **Elcap** » 04 Juil 2011, 08:33

Mathias a écrit:
BENOS a écrit:Elle te tiens combien de temps ta batterie ?

Sprolls a écrit:Sur IPhone, si le GPS tourne en tache de fond, je crains qu'il ne tienne que 5h max, non ? ( en même tps je viens juste de l'avoir donc pas encore testé)

Quand le GPS tourne en tâche de fond mais iphone éteint => 5h d'autonomie. Ou 10h avec une coque-batterie (un peu plus lourd).
Mais si le GPS ne tourne pas => des jours et des jours
Sur la reco du TOE (8h30 de balade / jour), je l'allumais régulièrement pour prendre des photos, et 1 ou 2 fois pour jeter un oeil sur la carte => reste 80% de batterie dans la journée.

Sur le TOE, je ne l'allumerai qu'en cas de pb GPS... tant pis pour les photos
avec un chargeur dans une base vie on peut envisager qques photos

testé hier sur une sortie d'une heure : 20% de batterie. donc 5h.
avec photo (pas testé avec vidéo), gps allumé en permanence (enregistrement de la trace toutes les 30 secondes), envoi de ma position toutes les 5 minutes, vérification du suivi de la trace...

je teste ce soir sans l'enregistrement de trace. si c'est vraiment significatif (2 ou 3h de gagné mini) je confierai cette tâche à ma montre garmin, sinon ce sera 100% iphone.

par **Jean-Phi** » 04 Juil 2011, 09:09

bon, je suis en train de préparer mon sac pour le TOE. C'est plus un sac mais une ou 2 valises qu'il va me falloir !!! :shock:

J'aimerais avoir votre avis. Vous vous organisez comment ?
Sur les BV, vous emmenez de quoi vous changer intégralement si possible (tenue courte et longue à mettre dans le sac à dos ?), ravito "de rechange" également ? Comme c'est une première pour moi, j'avoue me demander si je n'en prends pas trop :
4 BV = 4 tenues courtes et longues, ravito à chaque fois pour rejoindre la BV suivante, de quoi me doucher, une paire de pompes de rechange à la chapelle, des piles en veux-tu en voilà (les chargeurs solaires : trop cher :evil:

), au secours, n'en jetez plus !

par **samontetro** » 04 Juil 2011, 13:54

Tu sais, le contenu de tes sacs pour les BVs va surtout se décider dans les derniers jours, en fonction de la météo.
Par beau temps, j'enchaine un ultra type UTMB, GRP ou GRR sans me changer avec des arrêts aussi brefs que possibles dans les BV. Mais en cas de pluie et de froid, repartir sec d'une BV devient presque indispensable. Donc du change oui mais quantité en fonction de la météo.
Généralement aux BV je mets de quoi refaire mon stock de vivres de course (solide & liquide), un vêtement long propre pour la seconde nuit, des piles de rechange suplémentaires, un embout de bâton et une bouteille de St Yorre même si elle n'est pas toujours utilisable (sacs parfois stockés au soleil :roll:

)

par **Sanggi** » 04 Juil 2011, 15:41

Merci pour tous ces précieux conseils Grand Samontetro :wink:

, mais pas de bière? de saucisson? de tartines de nutella? :roll:

par **Elcap** » 04 Juil 2011, 16:50

Arno_SMAG a écrit:
ptijean a écrit:Une question concernant les ravitaillements. Y aura-t-il des boissons énergétiques, et de quelle marque svp ? Juste pour savoir si il faut que je prévois mes petits sachet de poudre

oui il y aura des produits Effinov.

houlàlàlà.... qu'il est pénible ce elcap

et on sait quels produits exactement ? je pense, sincèrement, que le détail à de l'importance... notamment pour la constitution du sac de course/sac des BV :mrgreen:

par **BENIBENI** » 04 Juil 2011, 18:13

question technique : Pour enregistrer la trace, faut il enregistrer le parcours d'un coup ? Ou les 6 portions une par une ?

par **Yannick74** » 04 Juil 2011, 18:19

one by one !

Mais c'est mieux sur le terrain d'avoir ces traces séparées.

a+

par **jpoggio** » 04 Juil 2011, 18:59

samontetro a écrit:Tu sais, le contenu de tes sacs pour les BVs va surtout se décider dans les derniers jours, en fonction de la météo.
Par beau temps, j'enchaine un ultra type UTMB, GRP ou GRR sans me changer avec des arrêts aussi brefs que possibles dans les BV. Mais en cas de pluie et de froid, repartir sec d'une BV devient presque indispensable. Donc du change oui mais quantité en fonction de la météo.
Généralement aux BV je mets de quoi refaire mon stock de vivres de course (solide & liquide), un vêtement long propre pour la seconde nuit, des piles de rechange suplémentaires, un embout de bâton et une bouteille de St Yorre même si elle n'est pas toujours utilisable (sacs parfois stockés au soleil )

A peu près pareil : tu peux prévoir un "fonds de sac de BV" que tu prendras ou pas selon les circonstances...Tu te fixes en fonction de la branche suivante ce dont tu penses avoir besoin (nominal + marge) et tu t'assures de pouvoir partir avec de la BV. Au pire, il restera du rab dans le sac qui rentrera aux 2 Alpes...

par **Jean-Phi** » 05 Juil 2011, 07:17

samontetro a écrit:Tu sais, le contenu de tes sacs pour les BVs va surtout se décider dans les derniers jours, en fonction de la météo.
Par beau temps, j'enchaine un ultra type UTMB, GRP ou GRR sans me changer avec des arrêts aussi brefs que possibles dans les BV. Mais en cas de pluie et de froid, repartir sec d'une BV devient presque indispensable. Donc du change oui mais quantité en fonction de la météo.
Généralement aux BV je mets de quoi refaire mon stock de vivres de course (solide & liquide), un vêtement long propre pour la seconde nuit, des piles de rechange suplémentaires, un embout de bâton et une bouteille de St Yorre même si elle n'est pas toujours utilisable (sacs parfois stockés au soleil )

Merci !

J'y vois un peu plus clair.
jeanphi_chuis_malade_j'emmène_la_pharmacie_aussi

par **ch'ti lillois d'vizille** » 05 Juil 2011, 19:00

jeanphi69 a écrit:
samontetro a écrit:Tu sais, le contenu de tes sacs pour les BVs va surtout se décider dans les derniers jours, en fonction de la météo.
Par beau temps, j'enchaine un ultra type UTMB, GRP ou GRR sans me changer avec des arrêts aussi brefs que possibles dans les BV. Mais en cas de pluie et de froid, repartir sec d'une BV devient presque indispensable. Donc du change oui mais quantité en fonction de la météo.
Généralement aux BV je mets de quoi refaire mon stock de vivres de course (solide & liquide), un vêtement long propre pour la seconde nuit, des piles de rechange suplémentaires, un embout de bâton et une bouteille de St Yorre même si elle n'est pas toujours utilisable (sacs parfois stockés au soleil )

Merci !
J'y vois un peu plus clair.
jeanphi_chuis_malade_j'emmène_la_pharmacie_aussi

Jeanphi si tu veux, je peux emmener mes 2 sacs 70 litres....ça ira pour la partie "pacer" ?

par **Jean-Phi** » 06 Juil 2011, 09:40

ch'ti lillois d'vizille a écrit:
jeanphi69 a écrit:
samontetro a écrit:Tu sais, le contenu de tes sacs pour les BVs va surtout se décider dans les derniers jours, en fonction de la météo.
Par beau temps, j'enchaine un ultra type UTMB, GRP ou GRR sans me changer avec des arrêts aussi brefs que possibles dans les BV. Mais en cas de pluie et de froid, repartir sec d'une BV devient presque indispensable. Donc du change oui mais quantité en fonction de la météo.
Généralement aux BV je mets de quoi refaire mon stock de vivres de course (solide & liquide), un vêtement long propre pour la seconde nuit, des piles de rechange suplémentaires, un embout de bâton et une bouteille de St Yorre même si elle n'est pas toujours utilisable (sacs parfois stockés au soleil )

Merci !
J'y vois un peu plus clair.
jeanphi_chuis_malade_j'emmène_la_pharmacie_aussi

Jeanphi si tu veux, je peux emmener mes 2 sacs 70 litres....ça ira pour la partie "pacer" ?

YEEEEESSSSS !!!!!!!!
je savais bien que j'avais un pacer de luxe

oublie pas la bière surtout !

par **Oliv'BCA** » 06 Juil 2011, 09:48

P'tite question: on a plusieurs sacs à remplir ou bien un seul qui nous précède de base de vie en base de vie?

par **Jean-Phi** » 06 Juil 2011, 10:04

Oliv'BCA a écrit:P'tite question: on a plusieurs sacs à remplir ou bien un seul qui nous précède de base de vie en base de vie?

Salut Olivier,
De ce que j'ai compris, plusieurs sacs nous seront fournis au brief. A nous de les faire dispatcher ensuite sur les BV.

par **Oliv'BCA** » 06 Juil 2011, 10:11

ok, merci Jean-Phi. Ca complique mais je devrais m'en sortir, probable que je prépare seulement un sac (éventuellement deux suivant la météo) du coup.

par **Yannick74** » 06 Juil 2011, 10:59

Bon équipé en GPS (occasion je vous conseille leboncoin).

Carte topo france récupérée (encore un fois pas du tout obligatoire et pas forcément nécessaire pour suivre le tracé fournis). Là j'ai fouillé sur le net et les ai finalement trouvé.

Trace organisation, marche nickel.

utilisation du GPS, encore du TAF !

Je voudrais faire la même chose qu'avec mon 305 (afficher des infos utiles, enregistrer cardio + parcours pour analyse Sporttrack).

C'est pas encore gagné, la logique est très différente.

Je vous tiendrais au jus, je teste encore ce midi.

A+

par **Yannick74** » 06 Juil 2011, 12:41

Bon tout compris, premier test nickel pour équivalence 305.

Je prépare un mode d'emploi.

Prochain test : suivre une trace existante, orientation sur le terrain.

A+

par **Elcap** » 06 Juil 2011, 13:18

C'est moi ou le tableau de la page 9 :

- n'a pas les bons kilométrages ?
- a un ravito au plateau d'emparis qui n'existera pas en réalité

Merci ! :-)

Je demande tout ça car je suis en train de modifier le tracé sur softrun pour faire apparaitre les noms des endroits clés, les ravitos, etc... je voudrais pas me planter :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 06 Juil 2011, 13:51

Je ne suis pas certain que soft run puisse être d'une aide véritable ici, non ?

par **Arno_SMAG** » 06 Juil 2011, 14:08

Elcap a écrit:C'est moi ou le tableau de la page 9 :

- n'a pas les bons kilométrages ?
- a un ravito au plateau d'emparis qui n'existera pas en réalité

Merci !

Je demande tout ça car je suis en train de modifier le tracé sur softrun pour faire apparaitre les noms des endroits clés, les ravitos, etc... je voudrais pas me planter

pas de ravito à Emparis.
en revanche les kil sont (devraient être) bons.
Reporte toi à l'errata qu'on a envoyé par newsletter.

par **Jean-Phi** » 06 Juil 2011, 14:11

Elcap a écrit:C'est moi ou le tableau de la page 9 :

- n'a pas les bons kilométrages ?
- a un ravito au plateau d'emparis qui n'existera pas en réalité

Merci !

Je demande tout ça car je suis en train de modifier le tracé sur softrun pour faire apparaitre les noms des endroits clés, les ravitos, etc... je voudrais pas me planter

Je rêve ou tu as fait une trace en 39h00 dans soft run ???? :roll:

par **Elcap** » 06 Juil 2011, 14:18

Arno_SMAG a écrit:
Elcap a écrit:C'est moi ou le tableau de la page 9 :

- n'a pas les bons kilométrages ?
- a un ravito au plateau d'emparis qui n'existera pas en réalité

Merci !

Je demande tout ça car je suis en train de modifier le tracé sur softrun pour faire apparaitre les noms des endroits clés, les ravitos, etc... je voudrais pas me planter

pas de ravito à Emparis.
en revanche les kil sont (devraient être) bons.
Reporte toi à l'errata qu'on a envoyé par newsletter.

ha zut, je l'avais oublié.....

jeanphi69 a écrit:Je ne suis pas certain que soft run puisse être d'une aide véritable ici, non ?

ben si... je vois pas de raison qu'il ne puisse pas remplir son office :mrgreen:

jeanphi69 a écrit:Je rêve ou tu as fait une trace en 39h00 dans soft run ????

ha ben oui... en plus c'est le temps limite ça !!! je corrige de suite :lol:

par **Jean-Phi** » 06 Juil 2011, 14:24

Elcap a écrit:
jeanphi69 a écrit:Je rêve ou tu as fait une trace en 39h00 dans soft run ????

ha ben oui... en plus c'est le temps limite ça !!! je corrige de suite

Non mais tu peux laisser, après on dira rien si tu fais mieux ou moins bien en même temps
:mrgreen:

jeanphi_ka_regardé_aussi :mrgreen:

par **ptijean** » 06 Juil 2011, 16:06

Une ch'tite question, j'ai l'habitude de prendre des manchettes avec un t-shirt manche courte. Est ce que ça peu remplacer le t-shirt manche longue?

par **Elcap** » 06 Juil 2011, 16:52

ptijean a écrit:Une ch'tite question, j'ai l'habitude de prendre des manchettes avec un t-shirt manche courte. Est ce que ça peu remplacer le t-shirt manche longue?

je répond pas sur le règlement... mais coté "coureur".

pour moi ça remplace le ticheurte manches longues. mais ça ne remplacera pas la micro-polaire, que j'aurai. veste étanche (surtout antivent) + micropolaire ("chaud" - c'est relatif) = sécurité en montagne.

j'aurai aussi les manchons, c'est vraiment pratique.

par **Elcap** » 06 Juil 2011, 17:04

voilà. Softrun, c'est fait.

enfin presque... il me reste à corriger les erreur avec l'erratum en main. et, si le coeur m'en dit, ajouter la notion de technicité sur certaines portions :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 07 Juil 2011, 07:10

micro polaire, ça moi j'ai pas... A part la veste sans manche de la CCC.

par **Stéphanos** » 07 Juil 2011, 08:04

Ben tu y couds de jolies manchettes , et tu en auras une tres originale que personne osera te piquer! :lol:

par **Elcap** » 07 Juil 2011, 08:08

jeanphi69 a écrit:micro polaire, ça moi j'ai pas... A part la veste sans manche de la CCC.

ben quand tu t'arrêtes (blessure, repos, dodo, ravito) c'est vraiment LE truc agréable à mettre pour pas se refroidir... pis c'est léger

par **Flo2Cannes** » 07 Juil 2011, 10:31

D’après le roadbook, j'ai listé les distances/dénivelés entre les ravitos. En bleu les bases de vies.

R1 10km D+711m D-728m Chapelle de Cluy
R2 15km D+804m D-877m Besse en Oisans
R3 14km D+986m D-760m Les Terrasses
R4 26km D+1069m D-1385m Monetiers les Bains (sac coureur)
R5 18km D+1000m D-1300m Vallouise (sac coureur)
R6 25km D+1649m D-1000m Pré Chaumette
R7 24km D+1210m D-1917m La Chapelle en V. (sac coureur)
R8 20km D+1612m D-1438m Le Désert
R9 10km D+1046m D-1014m Valsenetre
R10 18km D+2094m D-1765m Les 2 Alpes

La derniére étape doit faire bien mal....

par **Sprolls** » 07 Juil 2011, 11:08

Y a un ravito à Venosc aussi il me semble

par **Flo2Cannes** » 07 Juil 2011, 11:10

Sprolls a écrit:Y a un ravito à Venosc aussi il me semble

D’après la page 9 du roadbook juste un point d'eau. Mais c'est vrai que sur le profil page 8, il y a bien un R à Venosc!!

par **BENIBENI** » 07 Juil 2011, 11:17

Flo2Cannes a écrit:D’après le roadbook, j'ai listé les distances/dénivelés entre les ravitos. En bleu les bases de vies.

R1 10km D+711m D-728m Chapelle de Cluy
R2 15km D+804m D-877m Besse en Oisans
R3 14km D+986m D-760m Les Terrasses
R4 26km D+1069m D-1385m Monetiers les Bains (sac coureur)
R5 18km D+1000m D-1300m Vallouise (sac coureur)
R6 25km D+1649m D-1000m Pré Chaumette
R7 24km D+1210m D-1917m La Chapelle en V. (sac coureur)
R8 20km D+1612m D-1438m Le Désert
R9 10km D+1046m D-1014m Valsenetre
R10 18km D+2094m D-1765m Les 2 Alpes

La derniére étape doit faire bien mal....

Surtout avec les 1223 D- de la section 22, je me demande comment les cuisses vont répondre...Si elles encore en état de répondre...

par **fredvil60** » 07 Juil 2011, 11:27

Flo2Cannes a écrit:D’après le roadbook, j'ai listé les distances/dénivelés entre les ravitos. En bleu les bases de vies.

R1 10km D+711m D-728m Chapelle de Cluy
R2 15km D+804m D-877m Besse en Oisans
R3 14km D+986m D-760m Les Terrasses
R4 26km D+1069m D-1385m Monetiers les Bains (sac coureur)
R5 18km D+1000m D-1300m Vallouise (sac coureur)
R6 25km D+1649m D-1000m Pré Chaumette
R7 24km D+1210m D-1917m La Chapelle en V. (sac coureur)
R8 20km D+1612m D-1438m Le Désert
R9 10km D+1046m D-1014m Valsenetre
R10 18km D+2094m D-1765m Les 2 Alpes

La derniére étape doit faire bien mal....

D'après le dernier mail reçu d' Arnaud il y a un sac coureur à Valsenetre :!:

par **Elcap** » 07 Juil 2011, 14:11

Ce soir, sûrement quelques beaux paysages des écrins à voir sur montagneTV à 20h30
35 minutes :mrgreen:

par **Tercan** » 07 Juil 2011, 15:14

Flo2Cannes a écrit:R1 10km D+711m D-728m Chapelle de Cluy
R2 15km D+804m D-877m Besse en Oisans
R3 14km D+986m D-760m Les Terrasses
R4 26km D+1069m D-1385m Monetiers les Bains (sac coureur)
R5 18km D+1000m D-1300m Vallouise (sac coureur)
R6 25km D+1649m D-1000m Pré Chaumette
R7 24km D+1210m D-1917m La Chapelle en V. (sac coureur)
R8 20km D+1612m D-1438m Le Désert
R9 10km D+1046m D-1014m Valsenetre
R10 18km D+2094m D-1765m Les 2 Alpes

Trop facile cette course à étapes, la plus longues ne fait que 26km :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 07 Juil 2011, 16:19

fredvil60 a écrit:
Flo2Cannes a écrit:D’après le roadbook, j'ai listé les distances/dénivelés entre les ravitos. En bleu les bases de vies.

R1 10km D+711m D-728m Chapelle de Cluy
R2 15km D+804m D-877m Besse en Oisans
R3 14km D+986m D-760m Les Terrasses
R4 26km D+1069m D-1385m Monetiers les Bains (sac coureur)
R5 18km D+1000m D-1300m Vallouise (sac coureur)
R6 25km D+1649m D-1000m Pré Chaumette
R7 24km D+1210m D-1917m La Chapelle en V. (sac coureur)
R8 20km D+1612m D-1438m Le Désert
R9 10km D+1046m D-1014m Valsenetre
R10 18km D+2094m D-1765m Les 2 Alpes

La derniére étape doit faire bien mal....

D'après le dernier mail reçu d' Arnaud il y a un sac coureur à Valsenetre

Oui, il y a bien 4 BV me semble-t'il dont celle de Valsenestre et le sac coureur. Fidèle à ma "stratégie", je ne visera que le ravito suivant à chaque fois, histoire de morceler comme l'a fait Flo. ca parait moins insurmontable tt de même !

La dernière étape fera mal mais avec le pacer et la perspective d'arriver, elle devrait se faire au mental, non ?

par **samontetro** » 07 Juil 2011, 16:54

jeanphi69 a écrit:.............
La dernière étape fera mal mais avec le pacer et la perspective d'arriver, elle devrait se faire au mental, non ?

De toutes façons à ce stade là de la course il ne nous restera pas grand chose d'autre que.... le mental! :roll:

Alors si on peut s'en servir :mrgreen:

par **lolo'** » 07 Juil 2011, 17:14

Bon ça y est

j'ai peur

par **Elcap** » 07 Juil 2011, 17:19

Bon voilà. Pour softrun c'est tout bon.

si vous voyez des erreurs (barrières horaires, trucs en gras qui devraient l'être ou l'inverse, etc...) n'hésitez pas à me le dire !!!!!

:mrgreen:

par **lolo'** » 07 Juil 2011, 17:24

Elcap a écrit:Bon voilà. Pour softrun c'est tout bon.

si vous voyez des erreurs (barrières horaires, trucs en gras qui devraient l'être ou l'inverse, etc...) n'hésitez pas à me le dire !!!!!

merci Florent

la j'ai moins peur :wink:

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