Reco Citadelles

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Reco Citadelles par Yvan11
Date30/11/2008 Type de séanceFartlek Distance8.07389 kms
LieuRoquefixade DifficultéFacile Dénivelé 601 m D+ / 600 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h23'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.15 km/h08'23''08'23''
2 km5.27 km/h11'23''19'46''
3 km4.34 km/h13'48''33'34''
4 km3.47 km/h17'17''50'51''
5 km6.85 km/h08'45''59'36''
6 km7.03 km/h08'32''01h08'08''
7 km7.08 km/h08'28''01h16'36''
8 km9.44 km/h06'21''01h22'57''

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