Communauté des sports d'endurance
537/7/0 :
boxwex, francois46, grumlie, lecamenber, Renard Luxo, serge, yves_94
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Pyramide 400-600-800-1000-800-600-400
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| Pyramide 400-600-800-1000-800-600-400 par junoos | |||||
| Date | 20/11/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 12.19 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Stade | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 12 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h10'14'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 131/141 | ||
| Moyenne | 10.41 km/h | ||||
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