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Échauffement + Seuil par junoos | |||||
Date | 14/2/2024 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.13 kms |
Lieu | Saint-Dizier-Piste cyclable | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 47 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h16'41'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 135/162 | ||
Moyenne | 11.05 km/h |
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