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Le siteSéance 28
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| Séance 28 par Rag' | |||||
| Date | 10/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 29 kms |
| Lieu | Ledringhem | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.6 km/h | ||||
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