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Le siteSéance 19
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| Séance 19 par Rag' | |||||
| Date | 25/8/2006 | Type de séance | Feeling | Distance | 22 kms |
| Lieu | Ledringhem | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h50'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/168 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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