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Le siteSéance 12
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| Séance 12 par Rag' | |||||
| Date | 16/8/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | Ledringhem | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.07 km/h | ||||
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