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Le siteSéance 7
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| Séance 7 par Rag' | |||||
| Date | 9/8/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | Petite boucle de 30' et parcours fractionné | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 57'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.1 km/h | ||||
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