ECHAUFFEMENT 21,1 KM LA ROCHELLE

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ECHAUFFEMENT 21,1 KM LA ROCHELLE par BBenoît
Date19/3/2017 Type de séanceContinu Distance5.15348 kms
LieuLA ROCHELLE DifficultéMoyenne Dénivelé 25 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 30'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/153
  Moyenne 10 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km10.61 km/h05'39''10'56''
3 km8.16 km/h07'21''18'17''
4 km10.02 km/h05'59''24'16''
5 km11.5 km/h05'13''29'29''

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