VMA 2x(7x300 58,3"r44,4")R2'29,6

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VMA 2x(7x300 58,3"r44,4")R2'29,6 par BBenoît
Date7/3/2017 Type de séanceFractionné court Distance15.3081 kms
LieuMARENNES STADE DifficultéTrès difficile++ Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h14'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146.3/178
  Moyenne 12.38 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.04 km/h04'59''04'59''
2 km12.04 km/h04'59''09'58''
3 km12.63 km/h04'45''14'43''
4 km8.47 km/h07'05''21'48''
5 km9 km/h06'40''28'28''
6 km12.37 km/h04'51''33'19''
7 km15.38 km/h03'54''37'13''
8 km15.31 km/h03'55''41'08''
9 km14.22 km/h04'13''45'21''
10 km14.69 km/h04'05''49'26''
11 km14.06 km/h04'16''53'42''
12 km15.38 km/h03'54''57'36''
13 km11.32 km/h05'18''01h02'54''
14 km12.99 km/h04'37''01h07'31''
15 km11.88 km/h05'03''01h12'34''

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