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Le site20 min Footing + 20min de 30/30 + 15 min en récup'
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| 20 min Footing + 20min de 30/30 + 15 min en récup' par Rag' | |||||
| Date | 22/6/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | Ledringhem vers Cassel | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 54'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
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