Communauté des sports d'endurance
Le site25 min Footing et 8 x 300m
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| 25 min Footing et 8 x 300m par Rag' | |||||
| Date | 9/5/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7 kms |
| Lieu | Ledringhem | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.5 km/h | ||||
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