Prépa Templiers S1J4: QBRC - 20 km

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Prépa Templiers S1J4: QBRC - 20 km par sabzaina
Date6/9/2015 Type de séanceCompétition Distance19.1284 kms
LieuViroflay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 549 m D+ / 459 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h58'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/159
  Moyenne 9.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km10 km/h06'00''12'33''
3 km9.06 km/h06'37''19'10''
4 km8.78 km/h06'50''26'00''
5 km9.06 km/h06'37''32'37''
6 km9.72 km/h06'10''38'47''
7 km8.95 km/h06'42''45'29''
8 km11.46 km/h05'14''50'43''
9 km10.87 km/h05'31''56'14''
10 km10.05 km/h05'58''01h02'12''
11 km8.45 km/h07'06''01h09'18''
12 km10.46 km/h05'44''01h15'02''
13 km9.35 km/h06'25''01h21'27''
14 km10.49 km/h05'43''01h27'10''
15 km10.68 km/h05'37''01h32'47''
16 km9.97 km/h06'01''01h38'48''
17 km8.55 km/h07'01''01h45'49''
18 km10.37 km/h05'47''01h51'36''
19 km9.8 km/h06'07''01h57'43''

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