La Nuit des Cabornes - 50 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Nuit des Cabornes - 50 km par jano
Date4/9/2015 Type de séanceContinu Distance48.8 kms
LieuSt Romain Au Mont D'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 2400 m D+ / 2342 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 06h24'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/181
  Moyenne 7.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.96 km/h07'32''07'32''
2 km8.14 km/h07'22''14'54''
3 km7.25 km/h08'16''23'10''
4 km8.71 km/h06'53''30'03''
5 km7.17 km/h08'22''38'25''
6 km7.01 km/h08'33''46'58''
7 km6.22 km/h09'38''56'36''
8 km8 km/h07'30''01h04'06''
9 km10.81 km/h05'33''01h09'39''
10 km9.89 km/h06'04''01h15'43''
11 km6.96 km/h08'37''01h24'20''
12 km9.37 km/h06'24''01h30'44''
13 km10.19 km/h05'53''01h36'37''
14 km8.97 km/h06'41''01h43'18''
15 km8.71 km/h06'53''01h50'11''
16 km10.28 km/h05'50''01h56'01''
17 km11.5 km/h05'13''02h01'14''
18 km7.57 km/h07'55''02h09'09''
19 km6.93 km/h08'39''02h17'48''
20 km8.37 km/h07'10''02h24'58''
21 km6.46 km/h09'17''02h34'15''
22 km8.93 km/h06'43''02h40'58''
23 km5.34 km/h11'13''02h52'11''
24 km9.02 km/h06'39''02h58'50''
25 km7.25 km/h08'16''03h07'06''
26 km7.72 km/h07'46''03h14'52''
27 km9.97 km/h06'01''03h20'53''
28 km5.71 km/h10'30''03h31'23''
29 km9.52 km/h06'18''03h37'41''
30 km5.67 km/h10'34''03h48'15''
31 km10.97 km/h05'28''03h53'43''
32 km9.72 km/h06'10''03h59'53''
33 km8.31 km/h07'13''04h07'06''
34 km7.79 km/h07'42''04h14'48''
35 km7.03 km/h08'32''04h23'20''
36 km6.84 km/h08'46''04h32'06''
37 km6.52 km/h09'12''04h41'18''
38 km5.9 km/h10'10''04h51'28''
39 km6.03 km/h09'57''05h01'25''
40 km5.92 km/h10'08''05h11'33''
41 km8.97 km/h06'41''05h18'14''
42 km5.56 km/h10'47''05h29'01''
43 km5.65 km/h10'37''05h39'38''
44 km5.2 km/h11'31''05h51'09''
45 km5.07 km/h11'50''06h02'59''
46 km8.12 km/h07'23''06h10'22''
47 km7.84 km/h07'39''06h18'01''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !