S10 : Séance longue 2/3 semi en endurance fondamentale

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S10 : Séance longue 2/3 semi en endurance fondamentale par Delphine01
Date29/3/2015 Type de séanceContinu Distance14.2521 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 130 m D+ / 136 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h27'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km10.43 km/h05'45''12'27''
3 km10.58 km/h05'40''18'07''
4 km10.4 km/h05'46''23'53''
5 km10.37 km/h05'47''29'40''
6 km10.08 km/h05'57''35'37''
7 km10.22 km/h05'52''41'29''
8 km9.57 km/h06'16''47'45''
9 km10.08 km/h05'57''53'42''
10 km10.11 km/h05'56''59'38''
11 km8.47 km/h07'05''01h06'43''
12 km10.05 km/h05'58''01h12'41''
13 km8.78 km/h06'50''01h19'31''
14 km9.62 km/h06'14''01h25'45''

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