22km trail des citadelles

(revenir au carnet d'entrainement)

22km trail des citadelles par Yvan11
Date21/3/2015 Type de séanceContinu Distance21.9009 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 949 m D+ / 948 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h28'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.93 km/h08'39''08'39''
2 km8.84 km/h06'47''15'26''
3 km9.89 km/h06'04''21'30''
4 km7.57 km/h07'55''29'25''
5 km4.03 km/h14'53''44'18''
6 km5.27 km/h11'23''55'41''
7 km4.65 km/h12'53''01h08'34''
8 km5.57 km/h10'46''01h19'20''
9 km2.48 km/h24'11''01h43'31''
10 km5 km/h11'59''01h55'30''
11 km7.48 km/h08'01''02h03'31''
12 km7.21 km/h08'19''02h11'50''
13 km7 km/h08'34''02h20'24''
14 km8.01 km/h07'29''02h27'53''
15 km10.77 km/h05'34''02h33'27''
16 km11.42 km/h05'15''02h38'42''
17 km6.92 km/h08'40''02h47'22''
18 km9.47 km/h06'20''02h53'42''
19 km10.11 km/h05'56''02h59'38''
20 km8.84 km/h06'47''03h06'25''
21 km6.58 km/h09'07''03h15'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !