(revenir au carnet d'entrainement)
Tuam AC 8km par Jerome_I | |||||
Date | 19/1/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 8 kms |
Lieu | Tuam | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 30 m D+ / 30 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 29'31'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 167/173 | ||
Moyenne | 16.26 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Parti un peu vite 2km en 7' puis ok jusqu'au km6. Les deux derniers km je crque. Dee et Martin me doublent sur le dernier km. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.