Lago Maggiore Marathon
(revenir au carnet d'entrainement)
21/10/2012 |
Compétition |
42.5121 kms |
Arona |
Un peu difficile |
558 m D+ / 568 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
03h55'40'' |
Phase d'intensité |
-/- |
10.82 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12 km/h | 05'00'' | 05'00'' | 2 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 09'59'' | 3 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 14'52'' | 4 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 19'47'' | 5 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 24'44'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 30'01'' | 7 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 35'08'' | 8 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 40'15'' | 9 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 45'19'' | 10 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 50'35'' | 11 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 55'42'' | 12 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h00'50'' | 13 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h06'06'' | 14 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h11'03'' | 15 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h16'03'' | 16 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h21'23'' | 17 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h26'35'' | 18 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h31'50'' | 19 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h37'02'' | 20 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h42'17'' | 21 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h47'32'' | 22 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 01h53'15'' | 23 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h58'51'' | 24 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h04'08'' | 25 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 02h10'20'' | 26 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h15'47'' | 27 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 02h21'38'' | 28 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 02h27'18'' | 29 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h33'19'' | 30 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 02h38'58'' | 31 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 02h44'53'' | 32 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h51'57'' | 33 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 02h58'06'' | 34 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 03h04'27'' | 35 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 03h10'45'' | 36 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 03h16'52'' | 37 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 03h23'15'' | 38 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 03h29'06'' | 39 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 03h35'19'' | 40 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 03h41'21'' | 41 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 03h47'26'' | 42 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 03h52'50'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.