La Course du Coeur 11.5 km

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La Course du Coeur 11.5 km par RogerRunner13
Date18/3/2012 Type de séanceContinu Distance11.75 kms
LieuLe Tholonet DifficultéAssez difficile Dénivelé 255 m D+ / 214 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 54'34''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.81 km/h04'41''04'41''
2 km12.58 km/h04'46''09'27''
3 km13.58 km/h04'25''13'52''
4 km12.5 km/h04'48''18'40''
5 km12.94 km/h04'38''23'18''
6 km11.76 km/h05'06''28'24''
7 km13.48 km/h04'27''32'51''
8 km13.28 km/h04'31''37'22''
9 km13.09 km/h04'35''41'57''
10 km12.32 km/h04'52''46'49''
11 km11.53 km/h05'12''52'01''

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