Footing et VMA courte

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing et VMA courte par Sugar Mice
Date4/7/2011 Type de séanceFractionné court Distance3.92127 kms
LieuAix en Provence - Pisicne Yves Blanc DifficultéAssez difficile Dénivelé 226 m D+ / 219 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 25'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.4 km/h
Commentaire public
25 mn footing + (8 * 200 à 16km/h) + 5 min retour au calme

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.8 km/h06'49''06'49''
2 km9.52 km/h06'18''13'07''
3 km9.57 km/h06'16''19'23''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !