Cross Trofarello

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Cross Trofarello par Jerome_I
Date30/1/2011 Type de séanceCompétition Distance6 kms
LieuTrofarello DifficultéTrès difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 22'51''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.75 km/h
Commentaire public
CROSS TROFARELLO
km1: 3'38\" (16,5km/h); km2: 3'43\" (16,1km/h); km3: 3'55\" (15,3km/h); km4: 3'47\" (15,9km/h); km5: 3'53\" (15,5km/h); km6: 3'52\" (15,5km/h); 6km - 22'52\" - 416kcal - neige

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.51 km/h03'38''03'38''
2 km16.07 km/h03'44''07'22''
3 km15.25 km/h03'56''11'18''
4 km15.85 km/h03'47''15'05''
5 km15.31 km/h03'55''19'00''

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