endurance

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endurance par lamare89
Date2/5/2010 Type de séanceContinu Distance12.6903 kms
Lieudavaye13 DifficultéAssez difficile Dénivelé 474 m D+ / 473 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.73 km/h06'52''06'52''
2 km6.08 km/h09'52''16'44''
3 km5.29 km/h11'20''28'04''
4 km5.61 km/h10'41''38'45''
5 km7.37 km/h08'08''46'53''
6 km7.89 km/h07'36''54'29''
7 km12.72 km/h04'43''59'12''
8 km10.9 km/h05'30''01h04'42''
9 km12.04 km/h04'59''01h09'41''
10 km8.95 km/h06'42''01h16'23''
11 km13.13 km/h04'34''01h20'57''
12 km10.87 km/h05'31''01h26'28''

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