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Séance de VMA par Yann78 | |||||
Date | 24/12/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.5 kms |
Lieu | Forêt de Marly | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 50'34'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 144/161 | ||
Moyenne | 10.08 km/h |
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