Le Duo des Lavagnes

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Le Duo des Lavagnes par bibs
Date4/10/2009 Type de séanceCompétition Distance18 kms
LieuMontpeyroux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 500 m D+ / 555 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h25'34''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.38 km/h03'54''03'54''
2 km11.46 km/h05'14''09'08''
3 km10.81 km/h05'33''14'41''
4 km10 km/h06'00''20'41''
5 km11.42 km/h05'15''25'56''
6 km10.84 km/h05'32''31'28''
7 km11.65 km/h05'09''36'37''
8 km13.33 km/h04'30''41'07''
9 km9.83 km/h06'06''47'13''
10 km12.16 km/h04'56''52'09''
11 km12.76 km/h04'42''56'51''
12 km14.17 km/h04'14''01h01'05''
13 km14.81 km/h04'03''01h05'08''
14 km14.63 km/h04'06''01h09'14''
15 km12.9 km/h04'39''01h13'53''
16 km14.81 km/h04'03''01h17'56''
17 km15 km/h04'00''01h21'56''

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