La Val'Lyonnaise - 15 km

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La Val'Lyonnaise - 15 km par JIHEL
Date25/10/2009 Type de séanceCompétition Distance14.6083 kms
LieuVaugneray DifficultéAssez difficile Dénivelé 347 m D+ / 358 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h00'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/171
  Moyenne 14.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km13.04 km/h04'36''09'11''
3 km14.11 km/h04'15''13'26''
4 km15.85 km/h03'47''17'13''
5 km13.53 km/h04'26''21'39''
6 km16.43 km/h03'39''25'18''
7 km14.93 km/h04'01''29'19''
8 km15.92 km/h03'46''33'05''
9 km16.07 km/h03'44''36'49''
10 km16 km/h03'45''40'34''
11 km13.38 km/h04'29''45'03''
12 km13.68 km/h04'23''49'26''
13 km14.75 km/h04'04''53'30''
14 km13.84 km/h04'20''57'50''

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