Footing 45' dont 20' de 30/30

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Footing 45' dont 20' de 30/30 par Yvan11
Date15/9/2009 Type de séanceFractionné court Distance7.76944 kms
LieuPexiora DifficultéMoyenne Dénivelé 92 m D+ / 91 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 44'19''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.51 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km8.23 km/h07'17''13'10''
3 km11.92 km/h05'02''18'12''
4 km11.88 km/h05'03''23'15''
5 km11.61 km/h05'10''28'25''
6 km12.2 km/h04'55''33'20''
7 km9.13 km/h06'34''39'54''

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