La Rigole

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La Rigole par Yvan11
Date21/6/2009 Type de séanceContinu Distance23.8197 kms
LieuLes Cammazes ( 81 ) DifficultéMoyenne Dénivelé 100 m D+ / 100 m D-
SportDuathlon IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h10'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.81 km/h05'33''11'36''
3 km11 km/h05'27''17'03''
4 km10.9 km/h05'30''22'33''
5 km10.9 km/h05'30''28'03''
6 km8.47 km/h07'05''35'08''
7 km10.68 km/h05'37''40'45''
8 km11.32 km/h05'18''46'03''
9 km10.25 km/h05'51''51'54''
10 km9.62 km/h06'14''58'08''
11 km9.83 km/h06'06''01h04'14''
12 km5.86 km/h10'14''01h14'28''
13 km11.32 km/h05'18''01h19'46''
14 km8.47 km/h07'05''01h26'51''
15 km11.18 km/h05'22''01h32'13''
16 km10.11 km/h05'56''01h38'09''
17 km7.79 km/h07'42''01h45'51''
18 km7.28 km/h08'14''01h54'05''
19 km26.08 km/h02'18''01h56'23''
20 km32.43 km/h01'51''01h58'14''
21 km22.36 km/h02'41''02h00'55''
22 km23.22 km/h02'35''02h03'30''
23 km22.78 km/h02'38''02h06'08''

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