S4 j2

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S4 j2 par Rag'
Date11/2/2009 Type de séanceAccélération progressive Distance8.20685 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 36 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 40'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km11.25 km/h05'20''10'52''
3 km10.4 km/h05'46''16'38''
4 km11.96 km/h05'01''21'39''
5 km13.33 km/h04'30''26'09''
6 km13.84 km/h04'20''30'29''
7 km14 km/h04'17''34'46''
8 km13.68 km/h04'23''39'09''

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