S3 j4

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S3 j4 par Rag'
Date8/2/2009 Type de séanceContinu Distance12.1837 kms
LieuLedringhem-Wormhout DifficultéFacile Dénivelé 56 m D+ / 56 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h04'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.68 km/h05'08''05'08''
2 km11.53 km/h05'12''10'20''
3 km11.68 km/h05'08''15'28''
4 km11.53 km/h05'12''20'40''
5 km11.46 km/h05'14''25'54''
6 km11.04 km/h05'26''31'20''
7 km11.21 km/h05'21''36'41''
8 km11.46 km/h05'14''41'55''
9 km10.46 km/h05'44''47'39''
10 km11 km/h05'27''53'06''
11 km11.21 km/h05'21''58'27''
12 km11.28 km/h05'19''01h03'46''

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