S3 j1

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S3 j1 par Rag'
Date4/2/2009 Type de séanceFractionné court Distance9.89073 kms
LieuLedringhem-Esquelbecq DifficultéAssez difficile Dénivelé 195 m D+ / 198 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 52'56''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km10.97 km/h05'28''10'53''
3 km11.21 km/h05'21''16'14''
4 km12.63 km/h04'45''20'59''
5 km11.68 km/h05'08''26'07''
6 km10.81 km/h05'33''31'40''
7 km12.04 km/h04'59''36'39''
8 km11.72 km/h05'07''41'46''
9 km10.4 km/h05'46''47'32''

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