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Le siteEndurance douce
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| Endurance douce par Jerome77 | |||||
| Date | 16/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | Stade de Noisy le Grand | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 55'39'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 136/153 | ||
| Moyenne | 9.7 km/h | ||||
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