Récit de la course : 10 km en Pays de Grasse 2009, par brague spirit

L'auteur : brague spirit

La course : 10 km en Pays de Grasse

Date : 29/11/2009

Lieu : Grasse (Alpes-Maritimes)

Affichage : 1229 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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10km en pays de Grasse

       Ce matin,accompagné de mon poulain Raymond(c'est lui,qui me prend pour son coach),lorque nous quittons Biot,comme annoncé par Météo France,il pleut.Chemin faisant,le ciel semble se dégager.Lorque nous arrivons dans la cité des parfums,la pluie a cessé,et il fait doux(10°).Nous quittons nos vétements superflus et sommes donc pret à nous élancer,sans prendre de change.Nous traversons la vieille ville,par ces ruelles d'un autre temps(si vous passez par là,celà en vaut le détour) pour rejoindre l'aire de départ-arrivée,situé à la gare routière.

        Il est 10heures,il nous reste,1/2 heures,avant que le départ ne soit donner.Nous nous échauffons sur le parcours,et rencontrons de nombreuses tetes connues(40 membres de l'ASPTT NICE vont participer à l'évenement).Dix minutes avant le départ,je laisse mon poulain,et je vais "m'installer"dans le sas moins de 40mn.Je retrouve plusieurs membre du club à mes cotés,ainsi que François Bourgeaut,organisateur du trail de Cipières,qui aura lieu le 12 juin 2010,et la grande particularité de cette épreuve,est que l'inscription est GRATUITE,et l'ambiance festive.Si vous voulez en savoir plus,google est votre ami.

 

        10H30,le top départ est donné,il me faut 7 secondes pour passer sous l'arche,sans bousculade,et trouver rapidement le bon tempo.1kil en 3:50,je me sens bien,meme si je me fais déborder de temps à autre.Peu avant,le 3eme kil,je reviens sur Féfé,distancé par Semirunner,au niveau du ravito.Au 3eme kil,Raymond notre super coach,et là,pour annoncer le chrono final en fonction des temps de passage.Cette année finit les feuilles papiers,vive l'informatique.On arrete pas le progrès.Quand à moi,je continue ma progression,dans le kil ou la pente est sans doute la plus prononcée.500M,avant le demi tour,la voiture ouvreuse est là,suivi par 4 kenyans qui n'amusent pas le terrain.Virage à 180°,19:45,c'est jouable pour mon objetif du jour,passer sous les 39,car maintenant cela descend.Mais après 300m sur le retour,le ballon des 40mn me revient dessus,et de là,je ne sais pourquoi,je m'arrete.Je commence à marcher,Féfé me reprend,mais je n'accroche pas.Je me remets tout de meme à courir,et vois s'eloigner le ballon.Peu avant le 7eme km,le boosteur du jour va arriver.Jean Claude,avec son maillot jaune des hospitaliers grassois me dépasse et de plus il se met à pleuvoir.Non pas lui,sinon,j'en ai pour six mois à en entendre parler.Donc je relance,en l'invitant à me suivre,mais je repart rapidement et le laisse dèrriere.AU 7eme kil,meme si le ballon - de 40, est devant moi,le coach me dit que c'est encore bon pour ce chrono.J'ai trouvé ma motivation pour finir fort,peu après le huitième,je reviens sur ce fameux ballon(meneur d'allure,c'est un "métier").9eme kil,annoncé en 35:32.Le dernier kil est "avalé",au taquet,et je parviens peu avant la ligne à "griller" Féfé.39:06 au final.

         Finalement,je suis quelque peu déçu,car j'éspérais passer sous les 39,sur un parcours que je connais bien.

         Décu,mais pas abattu,car je pourrais,je l'espère réaliser la qualif V2,le 10 janvier prochain sur la prom.

       

4 commentaires

Commentaire de JLW posté le 29-11-2009 à 23:07:00

Franchement Jean-Michel, terminé en un peu plus de 39' tout en ayant marché ... ! Je ne comprends pas trop ton inquiétude pour la qualif. Ca va le faire "finger in the nose", c'est moi qui te le dit et j'espère bien te croiser à nouveau lors de ces championnats du 10km en 2010.

Commentaire de CROCS-MAN posté le 30-11-2009 à 06:47:00

si j'ai bien compris, comme c'était trop facile,
tu as ajouté un peu de piment....trop fort le Jean Mich

Commentaire de RogerRunner13 posté le 30-11-2009 à 09:08:00

Et alors Jean Michel un petit coup de blues?? mais bon pour la qualif. ça devrait le faire....

Commentaire de laurent05 posté le 01-12-2009 à 23:20:00

bravo jean michel 39mn enplus en marchant c'est déjà pas mal.
rendez vous debut janvier sur la prom pour faire peter les chronos

laurent

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