Communauté des sports d'endurance

Aujourd'hui, c'est direction Haubourdin pour les boucles haubourdinoises... course de mon club !!

La forme du jour m'oblige à réduire mes objectifs. J'oublie les « battre 2T1 », « faire moins de 38min », ... L'objectif sera de finir avec un temps correct.

Je commence à trottiner après avoir encourager Boulette au départ de son premier 5kms. Je stoppe l'échauffement pour voir son arrivée.

Aussitôt qu'elle a passé la ligne d'arrivée, je continue mon échauffement tranquillement.

Sur la ligne de départ, je me mets dans les premières lignes pour éviter d'être trop gêné.

Dès la ligne de départ franchie, je prends un rythme qui me va bien... Mais à mon grand étonnement, je passe les deux premiers kilomètres en 3min41s. Je ne pensais pas savoir courir à cette vitesse aujourd'hui !!

Bref, je continue à courir à la sensation.

Le faux-plat du troisième kilomètre fait ralentir mon rythme (km3 : 3min53s). Le kilomètre suivant se fait au même rythme.

A l'attaque du deuxième tour, le demi-tour me fait mal aux jambes... et je ne parle même pas du faux-plat du départ !!!

A partir de là, mon rythme ralentit doucement... mais sûrement : 3min59s, 4min, 4min09s, 4min08s, ...

Le dernier faux-plat (à 1km de l'arrivée) me mets sur les genoux. Je me fais rattraper par un gars du club 100 mètres plus loin. Je ne peux pas le suivre.

Le faux-plat descendant ne m'aide pas pour essayer de retrouver un rythme proche de celui du départ.

Le tour de stade me parait long, long, long... mais long.

Je passe la ligne d'arrivée avec un réel plaisir, car je ne me voyais pas faire d'autres kilomètres.

Côté chrono, je fais ce 10kms en 39min55s (une quarantaine de secondes moins bien que 2008).

Je suis quand même content de ma course... car sans trop d'entraînement, je suis encore sous les 40min !!!