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Récit de la course : Championnats de Cross Country LIFA Femme 2009, par agnès94
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : agnès94
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| Ce récit a été lu par
1067 visiteur(s) ! Distance : 6779 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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Commentaires
et... RDV à Aix alors !!!! :-)
Et bonnes vacances à Aix bien-sûr ;-)
Félicitations pour cette qualif. Belle revanche sur l'an dernier. Amuse-toi bien à Aix.
Jérome
Bises
Un grand bravo à toi....
Et toujours d'aussi beau CR. J'adore !
FELICITATIONS et merde pour Aix !
On s'y croirait, quelle intensité !! Maintenant il ne faut pas que tu t'endormes à Aix, on suivra cela de prêt !!
Bises et sois forte à Aix !
Alexandre
tu l'as bien méritée ton séjour à aix
vivement la suite de tes aventures en savoie
bisous
laurent
Bravo pour ta qualif ! Ce n'est pas une mince affaire de se qualifier pour un france de cross !
Alors profites-en bien !
encore bravo
Philippe
Ca fait très plaisir de te lire à nouveau, je suis tres content pour toi et ton cr est parfait,on t'encourage en suivant le déroulement du récit. Merci encore et amuses toi bien à Aix.
inter reg pour moi aussi ce dimanche, pas de billet pour aix mais ça s'était prévu d'avance^^
A plus et merde pour les frances! lule
Tu vas voir comme not' région est belle
Par contre le parcours d'Aix sur l'hyppodrome, je l'ai fait plusieurs fois, ne comporte pratiquement aucune bosse.
Vive les France.
Profites bien d'Aix, et qui sais... transcendée par cette course une mega perf à l'arrivée !!
Bisous de Fanfan _ très admirative
Bonne récup',
Eric
Bises.
Eric
Quelle belle empoignade, 10 minettes dans la même minute, pas si loin des toutes premières, on s'y croirait.
Quant à faire du tourisme à Aix, je n’y crois pas, tu ne lâchera rien…et c’est comme ça qu’on t’aime.
dis moi j'veux bien aller traficoter le parcours à Aix les bains ..et puis je te le ferai gratos car j't'aime bien la miss ..
Aix les Bains... mais c'est juste à côté de chez moi ! Si je peux, je viendrai t'encourager.
Bises
Comme quoi l'entrainement structuré et suivi sérieusement cela finit par payer. Bravo Agnès tu es un exemple à suivre pour bcp d'entre nous.
David
sympa l'ambiance sur la vidéo!!
merci pour tous les récits de cross, tu m'as redonné l'envie de chaussée les pointes, et j'suis sur que je suis pas le seul....
En route pour les France alors!!
Profites bien de ton week end à Aix !!
C'est quand exactement ?
Au plaisir de te voir faire une belle course à Aix.
Le_chamois_qui_en_sera_aussi
qui toise l'effort damme et marie les lys retrouvé. last lifa in first a Aix!
Félicitation pour ce parcours et son CR.
RDV peut-être à AIX pour t'encourager...
Plein de bonnes choses là-bas et vite la suite de tes explotis... J'adore tes CR.
Gros gros bisous
Agnès
Quelle course ! Quelle remontée !
Bises à la Championne !
JC
Content de voir que tout se passe bien pour toi...
Profites de ce petit voyage ;-)
A bientot
Dernière ligne droite pour cette belle saison de cross
On pensera très fort à toi ce WE
Bisoussss
Karine
En plus j'ai vu qu'il y avait de l'entrainement combiné avec cardiaque vélo.
C'est bien, très bien même, mais attention si VMA longues en course à pieds, car le vélo le remplace, sinon risque d'overdose.
Encore toute mes félicitations...
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