Communauté des sports d'endurance

    Samedi 7 juin et la chaleur se fait encore attendre sur Marseille. C'est de bonne augure pour une perf ce soir pour les 10 km de Chateau Gombert.

 

    L'an dernier j'avais réalisé un temps de 43mn et 43 s que je veux absolument battre car je pense être mieux préparé cette année.

    J'ai tout de même la pression car j'ai défié le Solitaire. Mon poulain Joe14 espère également faire une perf et Alain mon Coach et compagnon d'entrainement qui revient en forme en cette fin de saison espère bien me talonner.De plus, j'espère vraiment faire une grosse perf.

J'arrive avec Joe14 très en avance et nous décidons de faire la fin du parcours à l'envers, l'échauffement dure environ 25mn et nous tombons nez à nez avec Kéké13, épilobe et le Solitaire.

 

 

 Je tombe ensuite sur Alain et sa femme qui se sont décidés la veille à venir.

 

Le départ est très rapide comme prévu. 1 er km en 3'30" et le 3ème en 11'43" en plus je ne reconnais pas le début du parcours qui comporte quelques petites bosses surprises. Au 4ème km j' ai peur de ne pas y arriver et je récupère un peu car je sais que la montée de Palama approche; Petit coup d'oeuil derrière pour tenter de voir mes colègues mais je suis trop dans la course et je n'arrive à apercevoir personne. J'apprendrai ensuite que mes amis Kikous m'avaient dans la ligne de mire jusqu'à la montée de PALAMA.

A l'entrée de chateau Gombert je relance la machine pour être dans de bonne dispositions à la montée. Affaire réussi  car je double quelques coureurs et me trouve au 7éme km en 34mn. Je me dis que je peux faire un exploit et arriver en 40mn. Je tente donc d'accélérer dans la descente pour faire un temps mais j'ai énormément de mal à pousser. C'est peu être mes entrainements longs en vu du Verdon qui m'ont fait perdre de la tonicité. J'arrive tout de même en 41'23" content mais pas complétement satisfait.

Mes amis Kikous suivent et Jo14 arrive en 45mn aprés 6mois d'entrainements. C'est vraiment énorme ! Un bisous à Pascale (La femme d'Alain) qui fini deuxième V1 Féminin

 

 

Une petit bonjour à DJ Gombert qui n'a pas pu venir mais que je verrai la semain prochaine à Bandol !