Récit de la course : L'Ancilévienne 2016, par runner74

L'auteur : runner74

La course : L'Ancilévienne

Date : 11/9/2016

Lieu : Annecy Le Vieux (Haute-Savoie)

Affichage : 549 vues

Distance : 46km

Objectif : Terminer

4 commentaires

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Mon ancilevienne

Il y a quelques mois je me suis fait enbrigader par des amis coureurs qui m'ont proposé de faire l'ancilevienne. N'ayant jamais fait plus qu'un semi, je n'envisageais pas de faire 46 en alternant course et vélo. Mais bon "ça fait l'équivalent d'un semi chacun et un peu de rab'", c'est ce que m'a dit mon binôme. Allez hop on s'inscrit!Rigolant

 

Après une préparation très précaire, j'ai fais une séance avec mon binôme 4jours avant la course histoire de décourvrir comment faire les changements entre coureur et cycliste. Résultat, à notre grand étonnement, on se débrouille pas mal et on ne perd pas de temps. On décide que ce serait moi qui ferait les 6 premiers km. On se donne l'objectif de finir en moins de 4h (sachant qu'on a couru notre semi en 1h40 et 1h42). Dans mon coin je rêve de finir en moins de 3h45...

 

Jour J: On arrive sur le lieux de départ vers 8h30, les cyclistes doivent partir à 9h. On retrouve les copains et discutons un petit peu. Mon cycliste à besoin d'aller se soulager maisne revient pas... Je me demande bien ce qu'il fabrique, tous les vélo sont dans le sas de départ. 8h59, je le vois arriver, monter sur le vélo et suivre le peloton qui venait de s'élancer, OUFCool

 

Les coureurs entrent dans le sas et un petit echauffement collectif est organisé. on a pas de place mais on se marre bien quand même! 9h30 le départ est donné, je pars assez vite en me disant que je récupererais sur le vélo. De plus ça descend un peu donc impeccable. Au bout de 3km, je ressens que je suis trop vite et que je ne vais pas y arriver comme ça. Je ralentis donc un peu pour arriver au 6km (tennis de Veyrier du lac). Les vélos sont rangés par ordre croissant en fonction des numéro de dossard, ce qui est fort pratique quand on arrive avec une lucidité amoindrie... Je retrouve Franck qui me laisse le vélo et qui part comme une flèche! L'endroit est étroit et c'est difficile pour nous cycliste de doubler les coureurs sans les gener. Il a fallu attendre la descente de la plage de Menthon Saint Bernard pour doubler de nombreux binômes, mais toujours pas mon coureur. Je sprint donc et le retrouve au niveau du palace. On en profite pour faire un changement, je suis déjà mort et en + je cours dans une petite côte. Incertain Là je me dis que ça va être dur de terminer! On avait prévu de changer toutes les 2 minutes mais finalement on a changer plutôt au ressenti. Dès qu'on sentait que le coureur relacher un peu, on changeait (environ toutes les min voir 1'30). Ca m'a permis de bien récupérer et j'ai retrouver toutes mes capacités pendant la descente de Talloires. On remonte de plus en plus d'équipes, certains ont même de la musique dans leur panier! c'est super convivial.

On arrive au 23è km en 1h42 et on commence à trouver ça dur! il fait quasi 30° et on sait que toute la fin du parcours est en plein soleil. Heureusment il y a de nombreux ravito et une équipe de bénévoles hyper bien organisée!!Sourire Nous faisions un changement juste avant le ravito, et le cycliste en profitait pour remplir nos 3 bidons puis rattrapait le coureur. On a vraiment pas perdu de temps aux ravito! A partir du 30è kil je commence à ressentir une pointe dans la fesse gauche à chaque fois que je monte sur le vélo, à 35 c'est Franck qui commence à se plaindre de ses ischios... Les 10 derniers km vont être dûrs! Finalement on avance toujours à notre rythme et on rattrape encore quelques équipes. Arrivent les 3 derniers km et là on est vraiment dans le dur mais on lâche rien. Enfin se profile devant nous la dernière côte, on échange juste avant et je me retrouve sur le vélo. Franck fera toute la côte, je galère à le suivre avec le vélo et j'ai peur de caler si on tente un échange. On inverse nos positions et je finis la course en courant. Juste avant l'arrivée on aperçoit nos femmes qui nous encouragent, ça fait plaisir et on passe la ligne en 3h25!!!Surpris

On est complètement vidé mais vraiment content d'avoir fait (pour nous) un aussi bon temps!

 

4 commentaires

Commentaire de boblastar posté le 16-09-2016 à 16:43:16

Bravo pour ta première, tu verras on y prend vite goût...perso c'était ma 9ème participation.
Et comme toi la première fois j'avais été étonné de notre chrono, on arrive à tenir de belles moyennes.

Commentaire de runner74 posté le 19-09-2016 à 09:47:04

9ème participation! effectivement on doit bien y prendre goût. On se croisera peut être l'an prochain...

Commentaire de JuCB posté le 16-09-2016 à 17:47:56

Jolie perf sur une jolie course
Dommage qu'elle soit juste après les ultras estivaux

Commentaire de runner74 posté le 19-09-2016 à 09:48:35

Pour l'instant, les ultras sont des choses inenvisageables pour moi donc ça ne me pose pas de problème :-)

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