Communauté des sports d'endurance

Un tour tonique.

La plaine tonique à Montrevel en Bresse est une base de loisirs avec ses lacs et sa plage.

L'épreuve pédestre fait le tour de ce site en empruntant un itinéraire varié, chemins, herbe, macadam et sable.

 

C'est une course tonique, sans jeux de mots, car la distance n'est que de huit kilomètres huit cents.

En plus il y a pas mal de changement de rythmes.

 

Je retrouve Franciss à l'échauffement. Nous taillons la bavette pendant notre tour de chauffe.

Le peloton est rassemblé derrière la ligne. Je suis avec Xavier18 qui partira bien sur plus vite que moi. Nous ne sommes que deux du club malgré cette masse imposante de coureurs.

 

Nous partons en suivant un chemin qui serpente entre les arbres sympa.

Ma mise en route est assez rapide et je rentre bien dans le tempo.

Nous rentrons sur la plage après avoir tourné au cordeau après un poteau.

Nous courons sur le bord où le sable est dur.

La petite boucle est terminée, nous repartons par le même chemin qui serpente.

 

Un petite butte fait tirer sur les bras. Je suis avec Nathalie Colard de Pont de Vaux qui a bonne allure.

Nous remontons en essayant de ne pas glisser car il y a de la boue.

Les trails sont bien utiles.

 

Ensuite il faut adopter un bon train pour rester en contact avec les autres car l'itinéraire est plutôt rectiligne.

Nous passons un pont puis rentrons dans un mono trace, sympa encore.

 

Nous sommes maintenant de l'autre côté de la base de loisirs et sur le macadam des petits pelotons se forment.

Je suis toujours avec la fille et des autres. Nous rattrapons des gars qui avaient filés précédemment donc Jean Claude Brayard.

 

Le petit groupe va bientôt explosé.

Nous  traversons un parking puis c'est de nouveau un mono trace au bord de l'eau. Re re sympa.

 

J'ai lâché un peu de lest mais reste au contact visuel.

Nous repassons près du départ et refaisons la boucle.

La plage ne va pas changer grand-chose au classement.

Un dernier effort et c'est l'arrivée.

 

Je rejoins Xavier puis Francis viendra ensuite. On refait le match assis près de l'arrivée.

A l'intérieur, nous attendons les résultats qui tardent à venir mais la bière Goudale nous fait patienter.

 

Photos évasion tonique Montrevel

Un petit coucou à Alain Petit, l'organisateur et à Serge Rapy puis je rentre heureux de cette sortie qui me réconforte sur ma forme sur ce genre d'épreuves.