Commentaire de La Tortue posté le 23-03-2013 à 23:47:02

un objectif haut non atteint certes, mais quand même un record sur la distance reine, la plus difficile à gérer et la plus ingrate ! chapeau bas !
à l'âge où la plupart décline, tu retrouves une deuxième jeunesse et le sourire sur la dernière photo fait plaisir à voir !
bravo mon capitaine ! tu vas nous faire une grosse saison de tri, j'en suis sur !

Commentaire de Papy posté le 23-03-2013 à 23:47:55

Raaah zuuut le gros a été plus rapide que moi... Pfff, ces Tortues qui ne respentent même plus les vioc' !

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 07:37:19

Merco mon ami ! en espérant voir un tel sourire sur ton visage très bientot :)

Commentaire de Papy posté le 23-03-2013 à 23:47:06

Prems mon Blueb' pour t'écrire qu'une semaine de repos quasi total n'est pas extra... ;-)
J'espère que tu as été nagé au moins, non ???
Ton sourire épanoui me fait de plus en plus plaisir mon zami, il en raconte des histoires !!!
A bientôt...
Au fait une champenoise, non ? (pas une femme, une course !!!)

L'Papy_taquin...

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 07:39:06

Nager ? plutot barboter !!! j'ai fait 3 fois du HTV à l'hotel en Angleterre, puis hier reprise vélo (pas de douleur).... lundi je vais chez le doc pour les douleurs résiduelles... a bientot !!

Commentaire de golum posté le 24-03-2013 à 01:10:49

Pour quelqu'un qui devait arrêter la course à pied il y a 5 ans, bravo Philippe :0)

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 07:40:01

arfff oui, je l'attendais celle là :) bon on se voit au tri de Bourg alors ? No m'a dit que tu apprenais à nager !!!

Commentaire de Papillon posté le 24-03-2013 à 07:18:58

Chouette récit... tu améliores ton temps, et pas qu'un peu... certes, ce n'est pas le temps espéré, mais une telle douleur aurait pu t'amener à la Bérézina, et te faire dépasser de cent coudées le chrono d'antan... donc, regrets mitigés!!!! Bravo L'Blueb...
Tendon d'Achille= semelle + ostéopathe + eau+ eau+ eau... Allez hop, tape-toi de bonnes petites camomilles... C'est vrai que ton sourire en dit très long sur ce que tu as dans la tête et certainement aussi dans les jambes. Bonne route!

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 07:41:13

Merci Cécile !!! Oui je me suis consolé rapidement , en me disant que ca aurait pu se terminer en marchant sur 10 bornes à 3h30 , voir au delà :)) bref casse limitée !!!

Commentaire de akunamatata posté le 24-03-2013 à 09:19:00

tu es bon pour les hoka si tu veux perfer de nouveau sur le bitume ;)
eh oui je sais c'est dur comme constat.
Bravo pour le mental, moi j'aurais sans doute bache

Commentaire de lalan posté le 24-03-2013 à 09:23:35

2001 , 2013 , si l'envie te revient , n'attends pas 2025, ca serai plus compliqué. Bravo pour ce record et ce marathon, la duretée de l'exercice servira pour la saison tri. Congratulations

Commentaire de Arclusaz posté le 24-03-2013 à 09:25:30

Gros gros moteur. Les organes de transmission sont un tout petit peu en retrait alors ils lâchent en premier.
M'enfin 3h12 en ayant couru de travers pendant 12 bornes et marché un peu, c'est une sacrée performance.
Bravo Président (Président un jour, Président toujours !)

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 17:25:55

gros moteur , je ne sais pas ! en tout cas, l'allegement récent au niveau du chassis, pourrait le faire croire !!! mais j'aime bien ta comparaison, et il faut avouer que les transmissions ne sont desormais plus du tout au niveau du moteur et du chassis !!!

Commentaire de Eric Kb posté le 24-03-2013 à 09:49:47

Une meilleure perf perso sans prépa spécifique c'est déjà énorme alors avec un pied pas beau c'est colossal !!! Bravo , merci pour le Cr et bonne saison !

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 17:27:49

ben si j'ai fait un peu de specifique, mais je n'ai fait que ca !!! pas ou peu de footing , et un km cap très modéré ! il faut peut etre ne pas chercher ailleurs un eventuel manque d'adaptation des muscles et tendons à l'effort marathon :)

Commentaire de cyril posté le 24-03-2013 à 09:56:58

Salut,

Merde pas de chance pour cette douleur à la fin, allez le prochain sera le bon avec ton moins de 37 sur 10 ça va passer.

Bonne récup!

Commentaire de Byzance posté le 24-03-2013 à 13:13:03

Certains l'on abordé : As-tu déjà eu des soucis avec ton tendon ? (ici prépa trop courte et/ou trop intense ? humidité ambiante ?). Dans tous les cas, j'ADMIRE de plus en plus les marathoniens car pour ma part, je ne suis vraiment pas assez rigoureux pour me lancer sur cette distance et cette surface. Bravo pour cette perf, sur une seule jambe !

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 17:28:56

merci jérome !! j'ai eu des soucis avec ce tendon il y a 4/5 ans ...quand je courrais :) par contre aucune alerte récente !

Commentaire de Mathias posté le 24-03-2013 à 16:18:18

Bravo pour le finish, ça a sans doute été le plus difficile à gérer...
Et alors, quand est-ce que tu remets ça ?
Tu sais ce qu'on dit, il faut battre le fer pendant qu'il est chaud... ;-)

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 17:30:36

je ne remets pas ca . cf les commentaires ci dessus. je pense que le retour en grace etait possible sur les distances plus courtes moins traumatisantes ; mais que sur marathon mon corps m'a tout simplement rappelé ses limites !!

Commentaire de Mathias posté le 24-03-2013 à 17:39:36

mouais... ça se défend (saloperie de bitume !), mais si tu as ne serait-ce qu'un soupçon d'envie de retenter, mieux vaut le faire le plus tôt possible pour profiter de ta forme actuelle ! ;-)

Commentaire de the dude posté le 24-03-2013 à 17:08:27

3H12, moi je signe tout de suite :)
Bravo, t'as rien lâché, on retrouve bien là l'école de la course au saucisson dauphinoise, un moral de feu et des jambes solides bien que douloureuses.
Par contre tous les spécialistes te diront qu'en cas de tendinites, il faut à tout prix éviter le tri et se consacrer uniquement au crapahutage sur mono trace (en Chartreuse de préférence) ;-)
Au plaisir.

Commentaire de LtBlueb posté le 24-03-2013 à 17:32:52

merci l'ami ! par contre, blessé pour la 1ere fois depuis 4ans et demi (que "je ne courrais plus"...), je crois que ca confirme ce que je pense du tri !!!

Commentaire de dajosport posté le 24-03-2013 à 18:00:25

Beau récit et belle analyse d'une épreuve "ingrate" sur laquelle tu t'es bien battu pour repartir avec un beau succès même si tu ne tombes pas les 3h. Chapeau !

(PS: même en passant en 2h48 au 39, je crois que çà aurait été juste: il t'aurait fallu courir les 3,2 derniers km à 16km/h...)

Commentaire de Berty09 posté le 24-03-2013 à 21:31:33

Déçu, ouais! Je comprends ta déception. Je vais essayer au mois de mai de passer sous les 3h et c'est le genre de scénario que je redoute. Ca pardonne pas le marathon, une petite faiblesse et c'est l'explosion. Allez, je continue ma prépa et j'essayerai de te venger à Prague.

Commentaire de Jean-Phi posté le 25-03-2013 à 09:54:08

Le châssis était peut être de gunguois mais le moteur, comme le dit Arclusaz, est bel et bien là.
Belle perf tout de même qu'un marathon en 3h12 avec un début de blessure. Il en faut de la ténacité pour aller au bout et ne rien lâher quand ça fait mal. Rien que cela, bravo !
Reste très certainement un joli voyage à Barcelone et un WE amical et bien entouré par les proches. What else ?
Bonne récup avant la saison de tri qui promet si tu dépotes encore autant ! Prend garde à toi tout de même ! ;-)

Commentaire de le_kéké posté le 26-03-2013 à 16:58:19

Bon ben c'est pas passé loin, tu l'avais surement dans les pattes mais le marathon c'est pas un truc où on gagne souvent.
A mon avis le marathon c'est le truc le plus dur de la course à pied, c'est une distance compliquée avec une allure qu'il faut tenir rapide mais pas trop et la foulée toujours la même qui finit par user son bonhomme voir le blesser.
Sinon il va bientôt finir par refaire beau faudra qu'on pense à ressortir le vélo ensemble ???

Commentaire de LtBlueb posté le 26-03-2013 à 17:48:51

Bon résumé !! sinon, yep dès que le printemps là, on peut ressortir le vélo :)

Commentaire de Jerome_I posté le 27-03-2013 à 00:35:45

bravo Philippe.

Désolé que tu n'ai pas pu aller au bout. Je pense que ta préparation était OK, pas besoin d'ajouter de quantité, mais surement un peu de qualité pour que la vitesse de 14km/h soit plus facile à approcher, mais pas facile de faire de la qualité en s'assurant de ne pas se blesser. Je pense que le potentiel est là. Gagner 6' sur un marathon j'en rève!
Il faut profiter de ce record sur cette distance et y repenser dans 2 mois. L'envie reviendra peu-ètre. Mais ca ne sera peu-ètre pas en automne mais seulement au printemps suivant: beaucoup de sacrifices et de patiente. Le marathon c'est ca!

Bravo en tous les cas. Bonne saison de triathlon.

Jérome

Commentaire de raspoutine 05 posté le 30-03-2013 à 23:38:09

Hum, ça fait drôle de voir des coureurs en tee-shirt ! Tu as bien fait de t'exiler vers des contrées un peu plus douces ! Et ... Franchement, ton résultat est au top ! Y'a vraiment pas de quoi être déçu !
bravo mon Lieutenant !