Communauté des sports d'endurance
Le siteFiche du parcours : Petit tour des Carrieres
| Date insertion : 2006-02-16 par PhilippeP | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Petit tour des Carrieres | Commune : | Lessines |
| Description : | Parcours légèrement vallonné entourant les carrieres de porphyre et le futur SnowGames | Lieu : | Lessines |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | |
| Distance : | 11.35 | Altitude min : | |
| D+ : | Altitude moy : | ||
| D- : | Altitude max : | ||
| Type de terrain : | 100% Non renseigné | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Castel | virage au niveau du castel | 4.4 | |
| 2 | Loge | virage rue de la loge | 1.5 | |
| 3 | chateau d'eau | Point culminant du parcours | 2.65 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Castel (4.4 kms) | Loge (1.5 kms) | chateau d'eau (2.65 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16/2/2006 | PhilippeP | 01:02:40 | 11.35 kms | 10.86 kms/h | |||
| 19/2/2006 | PhilippeP | 01:04:12 | 11.35 kms | 10.6 kms/h | |||
| 22/2/2006 | PhilippeP | 01:01:50 | 11.35 kms | 11.01 kms/h | 00:25:38 10.29 kms/h |
00:08:30 10.58 kms/h |
00:15:32 10.23 kms/h |
| 24/2/2006 | PhilippeP | 01:02:46 | 11.35 kms | 10.84 kms/h | 00:25:20 10.42 kms/h |
00:07:55 11.36 kms/h |
00:16:35 9.58 kms/h |
| 1/3/2006 | PhilippeP | 01:03:38 | 11.35 kms | 10.7 kms/h | 00:25:15 10.45 kms/h |
00:09:15 9.72 kms/h |
00:16:25 9.68 kms/h |
| 3/3/2006 | PhilippeP | 01:02:10 | 11.35 kms | 10.95 kms/h | 00:25:15 10.45 kms/h |
00:08:40 10.38 kms/h |
00:16:10 9.83 kms/h |
| 7/3/2006 | PhilippeP | 01:08:52 | 11.35 kms | 9.88 kms/h | 00:26:40 9.9 kms/h |
00:10:05 8.92 kms/h |
00:19:00 8.36 kms/h |
| 13/3/2006 | PhilippeP | 01:06:56 | 11.35 kms | 10.17 kms/h | 00:27:00 9.77 kms/h |
00:07:30 12 kms/h |
00:08:30 18.7 kms/h |
| 15/3/2006 | PhilippeP | 01:04:26 | 11.35 kms | 10.56 kms/h | 00:27:20 9.65 kms/h |
00:07:40 11.73 kms/h |
00:16:25 9.68 kms/h |
| 27/3/2006 | PhilippeP | 01:01:12 | 11.35 kms | 11.12 kms/h | 00:24:35 10.73 kms/h |
00:07:10 12.55 kms/h |
00:16:30 9.63 kms/h |
| 10/4/2006 | PhilippeP | 01:13:21 | 11.95 kms | 9.77 kms/h | |||
| 19/4/2006 | PhilippeP | 01:05:00 | 12.3 kms | 11.35 kms/h | |||
| 26/4/2006 | PhilippeP | 01:00:47 | 11.35 kms | 11.2 kms/h | 00:24:00 11 kms/h |
00:08:55 10.09 kms/h |
00:15:50 10.04 kms/h |
| 30/8/2006 | PhilippeP | 01:01:30 | 11.35 kms | 11.07 kms/h | 00:25:30 10.35 kms/h |
00:07:45 11.61 kms/h |
00:15:30 10.25 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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