Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
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Voir la fiche de la course sur kikouroùLa FoulĂ©e Venelloise 2010 - Venelles avec 5 kivaoù, 3 récits pour 2010 et 8 au total, 3 galeries photos, 2 vidéos, 1 avis
par Bruno CATANIA » 03 Juin 2010, 15:33
le solitaire a Ă©crit: Dans le guide des courses du Solitaire y a tout ce qu'il faut
On essaie un petit pique-nique d'après course?
Super sympa comme idée... surtout que je devrais être avec ma petite famille
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par CROCS-MAN » 03 Juin 2010, 18:18
Bonne nouvelle Roger, à très bientôt alors
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Rudyan » 03 Juin 2010, 19:43
le solitaire a Ă©crit: Dans le guide des courses du Solitaire y a tout ce qu'il faut
On essaie un petit pique-nique d'après course?
Sans moi, je mange chez le beau père
Youhouuuu!!!
Rudyan
Maître kikoureur
Messages: 2755Inscrit le: 12 Jan 2009, 16:37
par CROCS-MAN » 04 Juin 2010, 12:52
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par NICO73 » 04 Juin 2010, 15:48
J'aurai bien aimé venir, mais je suis dans un tournoi de Sand Ball à la CIOTAT. Amusez vous bien
Toujours au Top
NICO73
Kikoureur ki kour
Messages: 956Inscrit le: 20 FĂ©v 2008, 19:51
par kkris » 04 Juin 2010, 16:12
hou là ! c'est du sérieux! y a de la motivation dans l'air!
je vous regarderai de loin, 'trankille'!
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par CROCS-MAN » 04 Juin 2010, 16:41
A fond sinon rien, comme d'hab.
Mais il me faudra bien 3kms d'Ă©chauffement avant, je deviens un diesel avec ces longues courses.
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par kkris » 04 Juin 2010, 16:48
PAREIL, au moins 15 20minutes d'echauffement.
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par riri51 » 04 Juin 2010, 19:58
Perso après 102 km de VTT dans la semaine pour aller au travail + 1 sortie Trail d'1h mercredi + 2h de foot jeudi soir (= quelques égratignures...suite à un tacle par derrière et une énorme ampoule sous le talon gauche!)
...la seule motivation que je trouve pour prendre le départ c'est de tous vous retrouver...
c'est pas beau ça! :wink: A dimanche
PS: perso, le midi repas de famille
riri51
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Messages: 2263Inscrit le: 25 Jan 2006, 21:31
par CROCS-MAN » 04 Juin 2010, 21:09
Ce soir j'ai accompagné FLOFLO à St Mitre les Rempart pour un petit meeting 1000 mètres organisé par le club d'Istres, il y avait des courses OPEN alors je me suis inscrit au dernier moment
2 tours de piste en guise d'échauffement et ZOU sur la ligne de départ en limite opposée de la corde avec 6 autres .J'ai géré la course avec la crainte de me blessé avec si peu d'échauffement.3ème, 2ème , 1er, Le 2ème un minot de 17 ans m'a mis une mine à 250 m de l'arrivée et je perds la 2ème place à 20 m de l'arrivée.3'16 à l'arrivée, chuis content de moi
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Bruno CATANIA » 04 Juin 2010, 21:32
le solitaire a écrit: Le 2ème un minot de 17 ans m'a mis une mine à 250 m de l'arrivée et je perds la 2ème place à 20 m de l'arrivée.3'16 à l'arrivée, chuis content de moi
Ah ces jeunes ça respecte plus rien ...
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
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Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par CROCS-MAN » 04 Juin 2010, 21:34
Tu l'as dit Bruno, y a plus de respect
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Bruno CATANIA » 04 Juin 2010, 21:35
A la vue de ça, je ressens comme une petite faiblesse.
Tiens je me vais me coucher
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
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Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par CROCS-MAN » 05 Juin 2010, 07:43
Mais ça abime la machine de partir à froid
Non j'ai géré, malgré ma préparation pour du long j'ai senti que j'en avais encore un peu sous les semelles mais à froid je craignais de me faire mal.
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par riri51 » 05 Juin 2010, 07:52
Il est joueur ce solitaire!!!
riri51
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Messages: 2263Inscrit le: 25 Jan 2006, 21:31
par CROCS-MAN » 05 Juin 2010, 10:11
Il est malade oui, ou inconscient j'sais pas
DEs nouvelles du JOY ?
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par NICO73 » 05 Juin 2010, 10:56
En fait c'est TURBO diesel !
Toujours au Top
NICO73
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Messages: 956Inscrit le: 20 FĂ©v 2008, 19:51
par CROCS-MAN » 05 Juin 2010, 17:39
NICO73 a Ă©crit: Roger_Runner13 a Ă©crit: En fait c'est TURBO diesel !
On verra ça en regardant combien de temps j'arriverai après RIRI
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Rudyan » 05 Juin 2010, 17:43
Ce qui est cool c'est qu'avec une course à 9h30 et 10 mns de route, je peux me lever pépère vers les 8h!
Youhouuuu!!!
Rudyan
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Messages: 2755Inscrit le: 12 Jan 2009, 16:37
par Bruno CATANIA » 05 Juin 2010, 18:04
Au fait quelqu'un sait où est situé le départ. C'est que c'est grand Venelles j'ai peur de me perdre.
Bruno
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
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Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par kkris » 05 Juin 2010, 18:18
foxdiver a écrit: Au fait quelqu'un sait où est situé le départ. C'est que c'est grand Venelles j'ai peur de me perdre.
Bruno
c'est au parc des sports, c'est fléché quand tu sors de l'autoroute
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par kkris » 05 Juin 2010, 18:25
le solitaire a Ă©crit: Dans le guide des courses du Solitaire y a tout ce qu'il faut
On essaie un petit pique-nique d'après course?
je resterai boire un coup avec vous après la course(une bonne bière...)pour le pique nique je sais pas, j'ai rien prévu..on verra demain.
soyez en forme, y a du poutrage dans l'air!
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par Bruno CATANIA » 05 Juin 2010, 19:52
le solitaire a Ă©crit: Dans le guide des courses du Solitaire y a tout ce qu'il faut
On essaie un petit pique-nique d'après course?
Désolé pour le pique nique je pourrais pas rester (j'avais dit oui un peu vite
), par contre je suis partant pour un apéro.
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par CROCS-MAN » 06 Juin 2010, 11:48
Super Cool ces retrouvailles, OVER TOP
Ce soir le CR et des nouvelles de la course de BOUFFON 51
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
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Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Bruno CATANIA » 06 Juin 2010, 11:51
kkris a Ă©crit: soyez en forme, y a du poutrage dans l'air!
Point de poutrage aujoud'hui
, le principal protagoniste s'est défilé (restons pudique
)
En tout cas, retrouvailles avec les kikous du 13, super sympa.
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par kkris » 06 Juin 2010, 12:03
assurément, une belle matinée 'kikouresque'!
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par FAB72 » 06 Juin 2010, 13:36
Moi je dis rien mais en attendant je vous ai tous poutrer
FAB72
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Messages: 205Inscrit le: 13 DĂ©c 2008, 12:38
par Bruno CATANIA » 06 Juin 2010, 13:39
FAB72 a Ă©crit: Moi je dis rien mais en attendant je vous ai tous poutrer
Attends que j'ai retrouver mon vrai niveau d'avant mes blessures à répétition et la on verra qui poutrera qui
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par kkris » 06 Juin 2010, 13:44
FAB72 a Ă©crit: Moi je dis rien mais en attendant je vous ai tous poutrer
c'est vrai FAB, les 2 frangins Ă©taient au top aujourd'hui.et puis, faut bien vous laisser gagner de temps en temps...
kkris
Kikoureur ki kour
Messages: 756Inscrit le: 27 Sep 2008, 19:37
par riri51 » 06 Juin 2010, 17:06
...signé: bouffon 51 le roi de la cartouche...avec la "tchatche"
malgré ma contre perf, super matinée...avec des kikous en grande forme (surtout la famille Valderama!)
Au plaisir
PS: Dès demain, j'attaque un plan de 7 mois spécial prépa corrida du vieux port...pour tous vous pourrir!
riri51
Maître kikoureur
Messages: 2263Inscrit le: 25 Jan 2006, 21:31
par CROCS-MAN » 06 Juin 2010, 17:07
MDR
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
Grand Maître
Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Bruno CATANIA » 06 Juin 2010, 18:08
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par CROCS-MAN » 06 Juin 2010, 18:17
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
CROCS-MAN
Grand Maître
Messages: 5434Inscrit le: 21 Jan 2008, 13:53
par Rudyan » 06 Juin 2010, 20:21
Youhouuuu!!!
Rudyan
Maître kikoureur
Messages: 2755Inscrit le: 12 Jan 2009, 16:37
par Bruno CATANIA » 06 Juin 2010, 21:30
riri51 a Ă©crit: :oops:
...signé: bouffon 51 le roi de la cartouche...avec la "tchatche"
malgré ma contre perf, super matinée...avec des kikous en grande forme (surtout la famille Valderama!)
Au plaisir
PS: Dès demain, j'attaque un plan de 7 mois spécial prépa corrida du vieux port...pour tous vous pourrir!
J'en prends bonne note...faites gaffe d'ici 7 mois pourrait y avoir des grOsses surprises.
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Bruno CATANIA
Kikoureur ki kour
Messages: 1129Inscrit le: 13 Sep 2009, 19:00
par Rudyan » 07 Juin 2010, 18:56
Youhouuuu!!!
Rudyan
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Messages: 2755Inscrit le: 12 Jan 2009, 16:37
Voir la fiche de la course sur kikouroùLa FoulĂ©e Venelloise 2010 - Venelles avec 5 kivaoù, 3 récits pour 2010 et 8 au total, 3 galeries photos, 2 vidéos, 1 avis
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