Oisans Trail Tour 2019

[xian]

je ne crois pas avoir vu de fil, alors je lance
(et la modo m'excusera si je doublonne un fil déja créé)

je suis tombé sur le site de l'Oisans Trail Tour, le format 80km semble séduisant... mais en regardant le tracé, je ne suis pas certain d'en prendre plein les mirettes (à part une petite boucle en face de la Meije)

des avis sur les précédentes éditions ?

[Lécureuil]

Effectivement le tracé n'est pas le plus aérien, mais le plateau d'emparis est superbe

PS : au passage je te conseille de faire le goléon à 3400 juste au dessus en rando, petit sommet facile et superbe point de vue sur aiguilles d'arves et sur meije

[miniping]

Entre le km25 et le km 55 c'est juste majeur. Ensuite c'est quand même pas mal avec des sentiers avec vue plus ou moins dégagée sur les écrins, et passage par Auris, le VIllard Reculas etc...
Franchement mis à part les 20 premiers kilomètres depuis lesquels y'a une belle vue mais qui sont sur le domaine de l'Alpe d'Huez, je trouve ça pas mal !

[xian]

Effectivement le tracé n'est pas le plus aérien, mais le plateau d'emparis est superbe

PS : au passage je te conseille de faire le goléon à 3400 juste au dessus en rando, petit sommet facile et superbe point de vue sur aiguilles d'arves et sur meije

Groléon fait avec ma p'tite femme quand on était djeunes : effectivement, super balade

Entre le km25 et le km 55 c'est juste majeur. Ensuite c'est quand même pas mal avec des sentiers avec vue plus ou moins dégagée sur les écrins, et passage par Auris, le VIllard Reculas etc...
Franchement mis à part les 20 premiers kilomètres depuis lesquels y'a une belle vue mais qui sont sur le domaine de l'Alpe d'Huez, je trouve ça pas mal !

merci de vos retours d'experts du coup, ça me donne carrément envie d'y aller (reste le plus compliqué : combiner avec l'agenda familial )

[Mazouth]

merci de vos retours d'experts du coup, ça me donne carrément envie d'y aller (reste le plus compliqué : combiner avec l'agenda familial )

C'est compatible avec ta prépa STL ça ?

[xian]

merci de vos retours d'experts du coup, ça me donne carrément envie d'y aller (reste le plus compliqué : combiner avec l'agenda familial )

C'est compatible avec ta prépa STL ça ?

Ma prepa quoi ???

[Mathias]

Alors inscrit ou pas ?

Pour ma part, inscrit !

[xian]

Alors inscrit ou pas ?

Pour ma part, inscrit !

inscrit, Boss (et même que j'étais inscrit avant de commencer ma prépa pour l'ultra du St Jacques )
yapuka espérer qu'on ait une chouette météo...

[sampayo]

Salut,

Vu l'horaire de départ quelque peu matinal... je compte squatter sur la zone de camping prévue à Oz: quelqu'un sait-il si on aura accès à des douches (avant la course donc) ?

Par ailleurs, je ne connais pas Oz, vous n'auriez pas une bonne adresse pour manger bon et bien la veille au soir ?

Merci d'avance.

[coco38]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

[Mathias]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

Je confirme... j'ai dû participer 8 ou 10 fois au Tour du Plateau d'Emparis, qui a lieu le 18/8 cette année... le paysage est fantastique.

Le seul petit problème, c'est qu'avec l'Oisans Trail Tour, on arrive au plateau d'Emparis au km 43... c'est pas gagné pour moi !

[Mazouth]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

Ah bon ? Et tu n'as pas fait de photos ?

[coco38]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

Ah bon ? Et tu n'as pas fait de photos ?

20190711_065838-01.jpeg (1.56 Mio) Consulté 2819 fois

[badgone74]

si l'un (l'une !) d'entre vous a prévu ses "temps de passage" je suis preneur. Surtout si c'est dans les 17h ou alentours.Merci ! (soit ici soit MP bien sûr)

[xian]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

Je confirme... j'ai dû participer 8 ou 10 fois au Tour du Plateau d'Emparis, qui a lieu le 18/8 cette année... le paysage est fantastique.

Le seul petit problème, c'est qu'avec l'Oisans Trail Tour, on arrive au plateau d'Emparis au km 43... c'est pas gagné pour moi !

les BH sont larges, non ?

[xian]

si l'un (l'une !) d'entre vous a prévu ses "temps de passage" je suis preneur. Surtout si c'est dans les 17h ou alentours.Merci ! (soit ici soit MP bien sûr)

je commence à peine à regarder à quoi ça ressemble ! ça part un peu dans tous les sens les km des ravitos selon les docs du site et le profil de trace de trail...
je ne suis pas un expert de TdT : ça signifie quoi les différents pictos du tracé ? (notamment les "vagues")
https://tracedetrail.com/fr/trace/trace/75061 limite, pas besoin de prendre de la flotte, y'en a tout le long du parcours

sinon, je ne sais pas encore si je monte le vendredi soir (avec dodo dans la ouature) ou si j'essaie d'avoir une bonne nuit à Grenoble avec départ à 1h pour retirer le dossard à l'arrach à 2h30... (mais ça risque d'être court pour m'échauffer )

la météo semble être revenue au grand bô grand chô

[Spir]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

LE Besse sur les flancs du Sancy ? Ça fait quand même une sacrée distance à poncer

[Mathias]

Aïe ouille ouille !

Va falloir penser à faire son sac...

Perso je dors à Oz demain soir... sinon c'est un coup à s'oublier samedi matin, ça fait bien 4 ans que je n'ai pas pris le départ d'un ultra, moi... et quand on court un 10 bornes, on n'a pas besoin de se lever à 1h du mat !

Je vais déjà arriver en dette de sommeil, ça va être nickel pile poil !

Pfffff....

[coco38]

J'ai poncé la montée au Plateau d'Emparis depuis Besse pendant 1 semaine... vous allez adorer... en plus vous faites le grand tour du plateau par les lacs. MAGNIFIQUE

LE Besse sur les flancs du Sancy ? Ça fait quand même une sacrée distance à poncer

Tu crois pas si bien dire... fin Août je serai à l'autre Besse que j'adore aussi... pour poncer le Sancy !

[Mathias]

Cligno ! Dommage, c'était trop bon !

[Arclusaz]

Cligno ! Dommage, c'était trop bon !

ah mince !!!!
blessé ou plus de jus ?

[Mathias]

Mal au ventre (et donc hypo dans la dernière montée).
Faut pas se gaver de bidoche, c'est mauvais pour le trail (et la planète)
Lire ici

[Mathias]

Xian est plutôt pas trop mal par contre.
Lire ici aussi.

[Arclusaz]

Xian est plutôt pas trop mal par contre.
Lire ici aussi.

ou ici

[20-07-2019 11:25:17] par Mathias : Xian est arrivé à 7h30, bien entamé. Il est reparti.
[20-07-2019 11:23:36] par Mathias : Je suis arrivé à 10h au col st Georges. J'ai quand même attendu 40 minutes pour voir si mon estomac revenait à de m? https://t.co/ZhxSIpH0qb
[20-07-2019 11:18:18] par Mathias : Burger au pesto : 1, Mathias : 0 (Ou plutôt : manger de la viande presque tous les jours depuis 2 semaines alors qu? https://t.co/lWkrWm7EB4
[20-07-2019 10:57:47] par Mathias : Cligno ! (Nom de bleu)
[20-07-2019 09:29:39] par Mathias : Bon. Ça va pas le faire. Une bonne bielle dans la montée vers emparis.
[20-07-2019 09:00:44] par Mathias : Besse
[20-07-2019 09:00:36] par Mathias : Partir vite c'est marrant... pffff 20 bornes ? Après c est galère
[20-07-2019 06:15:04] par Mathias : Ainsi que Burger frite de 22h. Sauce pesto. Diététique powaaaaa. Gros crash en vue.
[20-07-2019 06:15:04] par Mathias : 2h de course. 11km. Je rote la binouze de minuit. Qui était clairement superflue. Et tiède. Col du couard
[20-07-2019 03:04:08] par Mathias : Départ dans 1 min https://t.co/MkSWHKJDmc
[20-07-2019 02:49:31] par Mathias : Je ne me souvenais plus l'effet que ça fait, les départs à 3h du mat... Pour des 10 bornes ou des semi marathon, ça arrive rarement...
[20-07-2019 02:47:27] par Mathias : Glups 1h30 de sommeil, ça ne suffit pas...
[19-07-2019 23:24:17] par Mathias : Bon. Ça marche encore ce suivi via Twitter ?

[Arclusaz]

Je comprends rien avec leur live....

on va donc dire que tout se passe bien pour Xian

[Mathias]

à noter que le 1er est arrivé il y a ~20min, il a mis environ 11h30 (contre 8h30 l'an dernier pour 10km de moins).
Sauf erreur, il avait 2h de retard sur le 1er à mi-parcours.
Autrement dit, Xian n'est pas près de rentrer...

[Arclusaz]

à noter que le 1er est arrivé il y a ~20min, il a mis environ 11h30 (contre 8h30 l'an dernier pour 10km de moins).
Sauf erreur, il avait 2h de retard sur le 1er à mi-parcours.
Autrement dit, Xian n'est pas près de rentrer...

Xian 34eme à Auris....et tout en talons fesses depuis le début.
Excellente préparation pour le Franchevill'trail 2020.

[Mathias]

Arrivée de Xian environ 15h30 et entre 30 et 35ème
l an dernier le milieu de peloton met 12h...
Il a dû se passer un truc

[Spir]

Encore une grosse perf de Xian ! Le talon-fesse va finir par faire des émules !

[Arclusaz]

Encore une grosse perf de Xian ! Le talon-fesse va finir par faire des émules !

oui, le talon-fesse fait des mules.

[Paulette T-mobile]

J’ai mis moins de 12h, il n’y a pas eu de souci particulier... on est peut être juste nul

[Arclusaz]

J’ai mis moins de 12h, il n’y a pas eu de souci particulier... on est peut être juste nul

sacrée perf, bravo !!!!

[xian]

Encore une grosse perf de Xian ! Le talon-fesse va finir par faire des émules !

ouais, ben la grosse perf du Xian, hier, c'est de n'avoir pas bâché !!!
parti un poil trop fort je pense + hyper chaud (genre 16°C à 1400m à 3h), j'ai eu du mal à m'alimenter dès le départ : 1 barre et une pâte de fruit en 3h et après, plus envie de rien manger (une compote en milieu de course). soif tout le temps, j'ai péniblement fini un bidon de boison iso, puis j'ai tourné à l'eau. aux ravitos : pastèque et morceaux de pomme + plusieurs verres de st yorre... un peu léger pour alimenter la machine, vu la transpiration et les efforts fournis.
bilan : ça m'a permis de boucler, mais j'ai eu à plusieurs reprises l'envie de bâcher. heureusement que ça avait l'air assez galère de gérer le retour sur Oz en cas d'abandon
j'étais lucide sur le fait que je ne m'alimentais pas et que je ne pourrais pas relancer, mais je n'avais pas envie de me faire violence...

à part ça, course intimiste, paysage superbe (j'avais beau connaitre, c'est toujours aussi chouette), des ravitos où les bénévoles te font asseoir, te prennent tes bidons pour les remplir et sont aux petits soins
profil kipik : +1900m en 19km pour aller chercher le premier ravito, puis descente bien usante de pas loin de 2000m avant de renquiller quasi 1000m de d+ pour monter sur le plateau d'Emparis. Sur le profil, les 25 derniers km semblent être de la balade, mais pour ne pas y passer la journée, il faut pouvoir courir (et quand tu ne cours pas, c'est loooooong), avec quelques bosses bien croustillantes.

Depuis 4 courses, j'alterne les satisfactions et les résultats moins top : STL2018 (+), So Bugey (-), ultra du StJacques (+), OTT (-), j'attends avec impatience la prochaine course qui devrait logiquement être nickel (la Val'Lyonnaise ? )

repos aujourd'hui avant d'enchainer une petite semaine de vacances en montagne pour me remettre sur pied

kicékidit qu'on fait un bien beau sport toussa toussa ?

[Paulette T-mobile]

N’empeche Que ça me taroder ces chronos par rapport à l’an dernier. Après recherches, cette année apparement 15km et 1300mD+ en plus...vu le bon niveau du 1er ça me paraissait bizarre

[TomTrailRunner]

...heureusement que ça avait l'air assez galère de gérer le retour sur Oz en cas d'abandon ...

C'est souvent une bonne méthode pour ne pas avoir trop d'abandon

Fait vraiment envie celle-là : je note pour 2020 en finale de prépa UTMB

[Fab du 38]

N’empeche Que ça me taroder ces chronos par rapport à l’an dernier. Après recherches, cette année apparement 15km et 1300mD+ en plus...vu le bon niveau du 1er ça me paraissait bizarre

Effectivement, pas le même parcours que l'année précédente, ils ont allongé afin d'éviter un peu plus les routes (de ce que j'ai entendu, beaucoup s'en sont plein l'année dernière).

Cette année j'ai trouvé qu'il y en avais pourtant pas mal et c'est vrai que c'est pas super intéressant...

L’organisation n'est pas super rôdé, mais en tout cas les bénévoles étaient super sympas et attentionnés notamment aux ravitos.

Et c'est une course plutôt intimiste alors si on n'aime pas les courses ou il y a trop de monde c'est parfait, et ça j'ai vraiment aimé.

[xian]

L’organisation n'est pas super rôdé, mais en tout cas les bénévoles étaient super sympas et attentionnés notamment aux ravitos.

Et c'est une course plutôt intimiste alors si on n'aime pas les courses ou il y a trop de monde c'est parfait, et ça j'ai vraiment aimé.

yep ! bien d'accord avec toi...
petit coup de question d'itinéraire après le R2 vers le col de Sarenne : c'était logique dans la direction à prendre, mais il manquait un fanion ou deux pour sortir du champ sur la route et les flèches sur le bitume étaient bien effacées.
les ravitos ont été des supers moments, je confirme : les bénévoles étaient adorables !
peu de monde en effet, c'était bien sympa

[sampayo]

Pour ma part, je l'ai trouvée plus compliquée que ce que je pensais: j'ai mis un peu moins de 16h pour 86km 5000+, je visais plus les 13h/14h ( je prenais, à tort, comme référence la maxirace qui a plus ou moins les memes km et D+).. je trouve par ailleurs que les barrières horaires étaient très serrées
Sinon, les paysages étaient magnifiques et les bénévoles parfaits !
Seul axe d'amélioration selon moi, l'aire de camping qui nous était réservée = minuscule et en bord de route... du coup on a posé la guitoune ailleurs...
Maintenant place aux reco pour l'Échappée Belle !