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Voir la fiche de la course sur kikouroùL'Endurance Ultra Trail des Templiers 2011 - Millau avec 14 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsLes Templiers 2011 - Millau avec 22 kivaoù, 9 récits pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsLa VO2 Trail 2011 - Millau avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéosMarathon des Causses 2011 - Nant avec 2 récits pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsTrail du Viaduc 2011 - St Beauzely avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsKd Trail 2011 - Millau avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
par chicken63 » 01 Oct 2011, 06:24
Malgré un mail envoyé à l'organisateur, je n'ai pas d'info concernant le contenu des tables de ravitaillement des templiers. Est-ce que quelqu'un aurait une idée de ce que l'on trouvera?
chicken63
Kikoureur ki trottine
Messages: 148Inscrit le: 10 Juil 2007, 09:45
par mic31 » 01 Oct 2011, 07:20
S'ils ne gardent pas tout l'argent pour payer les primes
, les ravitos aux Templiers sont très complets en sucré comme en salé. Chacun peut y trouver son bonheur.
Photo extraite de mon
récit 2010
mic31
Grand Maître
Messages: 7019Inscrit le: 16 Jan 2007, 16:26
par Steph63 » 01 Oct 2011, 13:01
j'ai fait aussi une demande par mail, réponse : "dispo dans qq jours dans le programme..."
Le col des BĂ©raudes, pff c'est tout plat... le col d'Aussois aussi !!!
Steph63
Kikoureur ki trottine
Messages: 381Inscrit le: 14 Juin 2007, 12:31
par romher » 04 Oct 2011, 17:59
vu sur le programme : Composition des ravitaillements complets : > Eau - Eau Gazeuse - Coca - Bière sans alcool (à partir de Veyreau) - Thé - Café > Pâtes de fruits - Pâte d’Amande - Barres céréales - Pain d’Epices - Biscuits - Compotes - Bananes - Pommes - Fruits secs - Yaourts - Roquefort - Emmental - Cantal - Vache qui rit - Pain - Pains sportifs (aux fruits secs) - Soupe (à partir de Veyreau) - Biscuits apéritifs > Produits Diététiques GO2 : Boisson Carbo et/ou Booster - Gels : AC+ - Toniks - Booster - Barres : Isobar-Jelly-Salt Bar > Certains produits ne sont disponibles que sur certains ravitaillements (par exemple Salt Bar GO2 sur la fin de course) > Cachets de sel disponible sur demande
romher
Kikoureur ki trottine
Messages: 166Inscrit le: 30 Mai 2011, 22:03
par JMP » 05 Oct 2011, 10:55
pas de nouilles comme ccc ou utmb ; reste bien.
photos utmb 2009 http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=3666 https://picasaweb.google.com/jmp057/20111109 templiers eut 2011 http://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2010 ccc utmb ptl https://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2011
JMP
Kikoureur ki kour
Messages: 1126Inscrit le: 05 DĂ©c 2007, 18:41
par Yvan11 » 05 Oct 2011, 14:23
Yvan11
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Messages: 5307Inscrit le: 21 Oct 2007, 15:19Localisation: Castelnaudary
par JMP » 05 Oct 2011, 17:21
quel est le + gras des 2 ?
photos utmb 2009 http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=3666 https://picasaweb.google.com/jmp057/20111109 templiers eut 2011 http://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2010 ccc utmb ptl https://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2011
JMP
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Messages: 1126Inscrit le: 05 DĂ©c 2007, 18:41
par romher » 05 Oct 2011, 17:32
Pâte d amande Quantité : 100 g
Calories : 491 kCal
Protides : 10 g
Lipides : 27 g
Glucides : 52 g
Emmental Quantité : 100 g
Calories : 373 kCal
Protides : 28 g
Lipides : 29 g
Glucides : 0 g
...
ben, dans un sandwich finalement, il vaut mieux l'émmental non ? (préserver les muscles avec un peu plus de protéines ?). Moi qui ne suis absolument pas orienté bouffe de gras en course, ça me fait reconsidérer le sujet
de toutes manières, à la fin, il n'y a plus que le salé qui passe pour moi
romher
Kikoureur ki trottine
Messages: 166Inscrit le: 30 Mai 2011, 22:03
par JMP » 05 Oct 2011, 19:51
sans sucre point de salut mais il y en a dans le pain !
photos utmb 2009 http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=3666 https://picasaweb.google.com/jmp057/20111109 templiers eut 2011 http://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2010 ccc utmb ptl https://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2011
JMP
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Messages: 1126Inscrit le: 05 DĂ©c 2007, 18:41
par Crem » 06 Oct 2011, 09:13
Et pour l'EUT ? y'en a qui ont des infos ? Car, idem, j'ai envoyé un mail, toujours sans réponse... J'aurais bien voulu savoir : - à quel km sont situés les 5 ravitos - les aliments et boissons dispo à ces ravitaillements (surtout si certains n'ont pas tout...) Merci d'avance
Crem
Kikoureur ki trottine
Messages: 183Inscrit le: 16 Avr 2009, 16:15
par Crem » 06 Oct 2011, 09:28
Ah, en cherchant, j'ai trouvé ça sur le récit d'un kikoureur de l'an dernier : PEYRELEAU : km 23 ST ROME DE DOLAN : km 40 VEYREAU : km 68,7 LA ROQUE STE MARGUERITE : km 81,5 FERME DU CADE (MILLAU) : km 97 j'espère que le parcours a pas trop changé...
Crem
Kikoureur ki trottine
Messages: 183Inscrit le: 16 Avr 2009, 16:15
par Steph63 » 06 Oct 2011, 12:37
Crem a écrit: Et pour l'EUT ? y'en a qui ont des infos ? Car, idem, j'ai envoyé un mail, toujours sans réponse... J'aurais bien voulu savoir : - à quel km sont situés les 5 ravitos - les aliments et boissons dispo à ces ravitaillements (surtout si certains n'ont pas tout...) Merci d'avance
va sur le site web -> programme 2011, tu as tout dedans :
http://www.vo2.fr/sarbacane/Festivaldes ... rs2011.pdf
Le col des BĂ©raudes, pff c'est tout plat... le col d'Aussois aussi !!!
Steph63
Kikoureur ki trottine
Messages: 381Inscrit le: 14 Juin 2007, 12:31
par Bourdonski » 06 Oct 2011, 18:26
Les inscrits ont reçu un mail, ce matin pour moi, avec un lien vers le programme du week-end. Bonne prépa.
Bourdonski
Kikoureur ki kour
Messages: 663Inscrit le: 22 Mai 2006, 21:17
Voir la fiche de la course sur kikouroùL'Endurance Ultra Trail des Templiers 2011 - Millau avec 14 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsLes Templiers 2011 - Millau avec 22 kivaoù, 9 récits pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsLa VO2 Trail 2011 - Millau avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéosMarathon des Causses 2011 - Nant avec 2 récits pour 2011 et 252 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsTrail du Viaduc 2011 - St Beauzely avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultatsKd Trail 2011 - Millau avec 252 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
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