Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 46 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Apr 24 Zorglub74 Doublon Col du Tour Noir Col d'Argentière en solo rapide Ski de rando 07h15'00'' 35 4.82 3100 Continu - Difficile -/-  
13 Apr 24 Zorglub74 But à l'Aiguille d'Argentière Ski de rando 06h30'00'' 24 3.69 1900 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h08'04'' 9.5 3.04 1260 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h52'25'' 6.2 3.31 572 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h19'59'' 13.9 3.22 1259 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h06'57'' 12.8 3.12 1133 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h01'53'' 9.1 3.00 973 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Zorglub74 Col d'Argentière par les Rachasses Ski de rando 06h10'00'' 28 4.54 2950 Continu - Assez difficile -/-  
07 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h03'30'' 13.2 3.25 1361 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Zorglub74 Gramd Crêt en plein brouillard Ski de rando 01h50'00'' 7 3.81 950 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h26'01'' 10.8 3.16 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 59'27'' 4.2 4.32 381 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Zorglub74 Grands Montets soleil et poudre Ski de rando 04h15'00'' 16 3.76 2100 Continu - Assez difficile -/-  
16 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 05h59'19'' 14.8 2.48 1502 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Zorglub74 Trace des Grands - Montée sèche Pierre à Ric Ski de rando 50'00'' 4 4.80 850 Continu - Assez difficile -/-  
09 Mar 24 Zorglub74 La Herse par grand vent Ski de rando 01h15'00'' 9 7.20 750 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h51'47'' 8.1 2.10 1069 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h00'00'' 17.4 4.36 1643 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 05h49'19'' 18.1 3.11 1818 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 centori sdr pointe de la sana Ski de rando 05h49'00'' 19.9 3.42 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 centori grand huit Ski de rando 01h09'32'' 5 4.34 501 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 centori sdr du soir Ski de rando 01h29'33'' 6.2 4.18 626 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 02h49'05'' 10.5 3.74 1305 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 Zorglub74 Col des Grands Montets et Col du Tour Noir Ski de rando 05h45'00'' 24 4.17 2850 Continu - Très difficile -/-  
24 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h12'13'' 12.7 3.98 1516 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Zorglub74 Sortie vespérale Ski de rando 02h00'00'' 15 7.50 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Zorglub74 Col du Tour Noir via les Rachasses Ski de rando 07h00'00'' 28 4.00 2850 Continu - Assez difficile -/-  
18 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h29'14'' 7.8 5.25 839 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h41'22'' 20.8 4.43 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h44'17'' 9.3 5.36 936 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h49'13'' 18.4 4.82 1841 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h29'13'' 19.2 4.29 1904 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 05h54'59'' 22.7 3.85 2560 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Zorglub74 Grands Montets le matin Ski de rando 03h10'00'' 16 5.05 2000 Continu - Assez difficile -/-  
28 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 02h07'26'' 11.4 5.40 1192 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Zorglub74 Lac Cornu col des Lacs Noirs Ski de rando 03h00'00'' 13 4.33 850 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h37'56'' 9.2 5.67 932 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Zorglub74 Col d'Entrève et Vallée Blanche Ski de rando 03h00'00'' 18 6.00 800 Continu - Moyenne -/-  
20 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h07'36'' 13.6 4.35 1327 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h22'46'' 11.1 3.30 1114 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 Zorglub74 Tardevant tranquille Ski de rando 04h00'00'' 12 3.00 1150 Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h40'44'' 14.2 3.88 1691 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h30'55'' 9.1 6.05 920 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 24 Zorglub74 Retour au Piz Vadret en solo Ski de rando 02h10'00'' 12 5.53 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Zorglub74 Piz Chalchagn Ski de rando 04h00'00'' 11 2.75 1280 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Zorglub74 Piz Vadret Ski de rando 05h15'00'' 18 3.42 1400 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h34'06'' 14.1 km 3.96 km/h 1412.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 103 jours 01h35'37'' 6.3 km   630 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 10h56'35'' 43.3 kms   4332 D+       
Moyenne par mois 4 mois 41h02'11'' 162.6 kms   16245 D+       
Moyenne par année 1 an 164h08'45'' 650.6 kms   64980 D+       
Total 164h08'45'' 650.6 kms
(0 en course) 		  64980 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !