Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1151 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Apr 24 Renard Luxo Antenne Marenne bonus-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 01h01'06'' 12.6 12.43 286 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 31'11'' 5.7 10.96 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 380 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied (trail) 01h23'33'' 12 8.62 517 Continu - Un peu difficile 146.3/178  
16 Apr 24 centori avec Paul Course à Pied (trail) 50'09'' 9.9 11.92 63 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 BouBou27 Tr?s jolie for?t Course à Pied (trail) 01h55'58'' 15.3 7.95 332 Continu - Un peu difficile 117/141  
16 Apr 24 Bacchus Tour bleu Avallon Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.5 7.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Cheville de Miel Test Genou Course à Pied (trail) 17'00'' 1.9 6.98 8 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Krapo07 Crussol Course à Pied (trail) 01h15'00'' 9.7 7.75 380 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 30'47'' 5.3 10.33 137 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 BouBou27 Avant le d?luge Course à Pied (trail) 48'38'' 6 7.40 199 Continu - Un peu difficile 122.4/140  
15 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 290 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Tabaz digue Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.6 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Cheville de Miel Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 24 28.80 400 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h28'39'' 12.7 8.65 463 Continu - Un peu difficile 122.2/143  
14 Apr 24 joggeurfun Plage de la Romaniquette, port des heures claires, plage et Anse du Ranquet à Istres. Course à Pied (trail) 01h46'01'' 15 8.51   Continu - Assez difficile 126/147  
14 Apr 24 Bert' 1er run de 10km (depuis des lustres !) Course à Pied (trail) 01h21'00'' 10.4 7.70 40 Continu - Un peu difficile 116/149  
14 Apr 24 Krapo07 Côtes longues 4x10' Course à Pied (trail) 01h50'00'' 18.6 10.14 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 centori back home Course à Pied (trail) 01h25'39'' 17.3 12.15 80 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Orchimont Course à Pied (trail) 01h44'06'' 20.3 11.74 490 Continu - Moyenne -/-  
14 Apr 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h12'35'' 10.3 8.57 457 Continu - Un peu difficile 139.4/163  
14 Apr 24 junoos Echauffement Trail d'Argonne Course à Pied (trail) 12'00'' 1.5 7.50 5 Continu - Facile -/-  
14 Apr 24 junoos Trail du Pays d'Argonne - 26 km Course à Pied (trail) 02h43'16'' 27.4 10.06 620 Compétition - Un peu difficile 160/178  
14 Apr 24 Noruas Beaujolais Runners Trail - 18 km gps Course à Pied (trail) 02h14'29'' 18.2 8.11 760 Continu - Moyenne 165/179  
14 Apr 24 Thomas74 Rando course Vuache (WE choc) Course à Pied (trail) 04h30'00'' 26.8 5.95 1575 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 huralp Trail le matin, Durbize Course à Pied (trail) 01h22'58'' 10.8 7.88 565 Continu - Un peu difficile 119.7/139  
14 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'54'' 10.2 9.30 276 Continu - Un peu difficile 129.7/158  
14 Apr 24 bubulle On fait les bordures avec Alex Course à Pied (trail) 02h05'25'' 19.3 9.23 246 Continu - Un peu difficile 158.3/218  
13 Apr 24 centori double kv Course à Pied (trail) 03h08'58'' 25.4 8.07 2024 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 centori warm up Course à Pied (trail) 10'43'' 2 11.19 7 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 loiseau Rachais - crêtes - Vence - StEynard 1vir - retour par GR, fac geo Course à Pied (trail) 02h59'50'' 22 7.35 1135 Continu - Facile -/-  
13 Apr 24 Bikoon Verchaix, 30 petits carrés gps Course à Pied (trail) 01h39'00'' 17.5 10.60 360 Continu - Moyenne 154/176  
13 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Sainte-Ode (Celly) Course à Pied (trail) 01h37'58'' 19.1 11.69 451 Continu - Moyenne -/-  
13 Apr 24 Thomas74 Rando course Salève Course à Pied (trail) 04h15'00'' 25 5.89 1558 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h22'17'' 13.4 9.77 412 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 BouBou27 Embuscade de ? Course à Pied (trail) 01h18'36'' 10.5 8.06 145 Continu - Un peu difficile 120.5/142  
13 Apr 24 Pistou La bouclette de la plaine 2 Course à Pied (trail) 43'37'' 7.5 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Youkikour Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h23'37'' 12 8.61 91 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Bacchus Bazoche, 1 montée Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8 7.38 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Bacchus Boucle StPère-Vezelay-Asquins-Montillot Course à Pied (trail) 01h20'00'' 37 27.75 385 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Renard Luxo Antenne - Impro Bois Verdenne-Champlon - résurgence FdV Course à Pied (trail) 01h05'41'' 13.1 12.02 252 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h52'03'' 19.4 10.39 432 Continu - Un peu difficile 141.5/162  
12 Apr 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 01h04'56'' 11.7 10.86 87 Continu - Un peu difficile 153.7/183  
12 Apr 24 bubulle Zigouigouis versaillais Course à Pied (trail) 02h11'31'' 19 8.69 472 Continu - Un peu difficile 143.7/205  
11 Apr 24 freddo90 3x1500 Course à Pied (trail) 01h03'00'' 11.7 11.14 29 Continu - Un peu difficile 108/133  
11 Apr 24 jog68440 Sans nom Course à Pied (trail) 03h30'00'' 14.5 4.15 780 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Thomas74 1h relax... Course à Pied (trail) 01h02'00'' 4.9 4.76 459 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 philtraverses menetrux en joux, cascades du hérisson, pic de l'aigle, lac de narlay, retour gps Course à Pied (trail) 05h03'48'' 26.6 5.25 784 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 centori tranquille Course à Pied (trail) 48'07'' 9.9 12.38 51 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Renard Luxo Boudon-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 46'27'' 9.5 12.36 203 Continu - Moyenne -/-  
11 Apr 24 Marmadoc Circuit 7 Course à Pied (trail) 04h30'45'' 44.5 9.87 1267 Continu - Un peu difficile 155/174  
11 Apr 24 Pistou La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'33'' 7.2 10.39 10 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 lemulot Chantilly Course à Pied (trail) 01h02'32'' 11 10.55 52 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h22'00'' 27.9 20.41 285 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Noruas Charnay #2 gps Course à Pied (trail) 54'14'' 8.4 9.34 259 Continu - Moyenne 151/165  
10 Apr 24 Thomas74 Rodage Lone Peak 7 (trop biens !) Course à Pied (trail) 01h07'00'' 6.1 5.47 477 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 philtraverses chateau chalon, blois sur seille, baume les messieurs gps Course à Pied (trail) 04h48'48'' 27.6 5.74 903 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 huralp Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'42'' 11.1 8.87 446 Continu - Un peu difficile 128.9/149  
10 Apr 24 philibert69 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h18'39'' 12.4 9.47 289 Continu - Un peu difficile 138.3/169  
10 Apr 24 centori rythme Course à Pied (trail) 45'48'' 9.9 13.00 45 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 57'48'' 12 12.49 245 Continu - Moyenne -/-  
10 Apr 24 miniping Test Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 10 Pyramide - Très facile -/-  
10 Apr 24 lemulot Créteil Course à Pied (trail) 58'37'' 10 10.23 49 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 freddo90 3x2000m Course à Pied (trail) 53'00'' 10.3 11.66 35 Continu - Un peu difficile 135/170  
09 Apr 24 Bacchus Basoche Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8.5 7.28 295 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h33'14'' 17 10.95 78 Continu - Un peu difficile 131.6/152  
09 Apr 24 POCox Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h07'17'' 9.2 8.27 235 Continu - Un peu difficile 143/171  
09 Apr 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h04'37'' 11.2 10.48 298 Continu - Un peu difficile 145.3/162  
09 Apr 24 centori run dans le vent Course à Pied (trail) 47'47'' 9.9 12.50 57 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Krapo07 Côtes 6x2' Course à Pied (trail) 43'30'' 7 9.65 210 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Benman trail semaine 15 Course à Pied (trail) 10h44'00'' 77.7 7.23 3495 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'42'' 7.3 8.82 286 Continu - Un peu difficile 131.3/145  
08 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 42'20'' 6.5 9.21 70 Continu - Facile -/-  
08 Apr 24 bubulle Coteaux Missisquois et sentier de l'Estrie Sud Course à Pied (trail) 02h02'40'' 9.2 4.51 307 Continu - Un peu difficile 153.2/220  
08 Apr 24 Thomas74 Salève SL Course à Pied (trail) 04h13'00'' 21.2 5.02 1614 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Pistou La bouclette à Tophe Course à Pied (trail) 44'52'' 7.7 10.29 80 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h01'00'' 67 8.35 1906 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 bpoth9 S14 Course à Pied (trail) 09h05'00'' 92.6 10.19 1349 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 bubulle Coteaux Missisquois :sentier de l'Estrie vers le Nord Course à Pied (trail) 53'28'' 6.3 7.16 149 Continu - Un peu difficile 147.1/214  
07 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Amonines Course à Pied (trail) 01h46'07'' 19.6 11.09 396 Continu - Moyenne -/-  
07 Apr 24 freddo90 Les En'trail du Mont Vaudois Course à Pied (trail) 48'57'' 10.4 12.79 305 Continu - Très difficile 172/184  
07 Apr 24 foxtrot Grenoble Vizille gps Course à Pied (trail) 01h33'42'' 17.8 11.41 421 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 centori thury fatigué Course à Pied (trail) 02h28'28'' 25.6 10.34 776 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 04h17'53'' 42.7 9.95 340 Continu - Un peu difficile 145.7/207  
07 Apr 24 BOUK honte-du-sport Entrelacs Run and Trail -Le Chef'Thy Trail 13 km gps Course à Pied (trail) 01h29'00'' 12.8 8.69 414 Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Marmadoc Blabla sortie longue avec Anthony Course à Pied (trail) 03h26'34'' 30.2 8.78 1403 Continu - Un peu difficile 150.4/176  
07 Apr 24 lemulot KV du chat Course à Pied (trail) 02h05'00'' 10.3 4.94 1056 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 grumlie Trail le matin Course à Pied (trail) 02h02'36'' 17.6 8.65 426 Continu - Un peu difficile 150.7/176  
07 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'58'' 8.7 7.99 233 Continu - Un peu difficile 128/152  
07 Apr 24 huralp Trail le matin, Crève Coeur, Durbize Course à Pied (trail) 01h32'41'' 12.6 8.16 593 Continu - Un peu difficile 129.1/154  
07 Apr 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 26'33'' 3.9 8.94 70 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 philtraverses quartier habituel Course à Pied (trail) 55'25'' 9.9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Krapo07 Trail des Ayes - 20 km Course à Pied (trail) 02h23'48'' 20.9 8.72 860 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 centori marche Course à Pied (trail) 01h01'03'' 4 3.93   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 PetitManseng Sortie trail avec A. et R. dans le East Sussex (Eastbourne, South Downs Way/Coastal Path/Seven Sisters, Exceat, Friston/East Dean, Eastbourne) gps Course à Pied (trail) 03h07'33'' 26.6 8.53 751 Continu - Un peu difficile 145/185  
06 Apr 24 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 02h02'00'' 9.7 4.77 876 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 philtraverses Sans nom Course à Pied (trail) 01h08'00'' 12.2 10.79   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Renard Luxo Ouftitrail (CB de trail) - 1er V2 (27e scratch) Course à Pied (trail) 04h14'24'' 42.2 9.95 1620 Continu - Très difficile++ -/-  
06 Apr 24 centori routine coline Course à Pied (trail) 01h28'52'' 16.8 11.35 672 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h51'41'' 17.3 9.29 710 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h46'49'' 15.1 km 8.52 km/h 442.8 D+   138.5/153.4   
Moyenne par jour 12 jours 170h46'39'' 1455.6 km   41106 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 1024h39'56'' 8733.7 kms   246640 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2049h19'52'' 17467.5 kms   493280 D+       
Moyenne par année 1 an 2049h19'52'' 17467.5 kms   493280 D+       
Total 2049h19'52'' 17467.5 kms
(61.1969 en course) 		  493280 D+       

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