Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
17 Apr 24 |
Renard Luxo |
Antenne Marenne bonus-Verdenne single-Fdv
|
Course à Pied (trail) |
01h01'06'' |
12.6 |
12.43 |
286 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
31'11'' |
5.7 |
10.96 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées
|
Course à Pied (trail) |
01h25'00'' |
10.9 |
7.69 |
380 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
philippe.u |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h23'33'' |
12 |
8.62 |
517 |
Continu - Un peu difficile |
146.3/178 |
|
16 Apr 24 |
centori |
avec Paul
|
Course à Pied (trail) |
50'09'' |
9.9 |
11.92 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
BouBou27 |
Tr?s jolie for?t
|
Course à Pied (trail) |
01h55'58'' |
15.3 |
7.95 |
332 |
Continu - Un peu difficile |
117/141 |
|
16 Apr 24 |
Bacchus |
Tour bleu Avallon
|
Course à Pied (trail) |
01h30'00'' |
11.5 |
7.66 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Cheville de Miel |
Test Genou
|
Course à Pied (trail) |
17'00'' |
1.9 |
6.98 |
8 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Krapo07 |
Crussol
|
Course à Pied (trail) |
01h15'00'' |
9.7 |
7.75 |
380 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
30'47'' |
5.3 |
10.33 |
137 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
BouBou27 |
Avant le d?luge
|
Course à Pied (trail) |
48'38'' |
6 |
7.40 |
199 |
Continu - Un peu difficile |
122.4/140 |
|
15 Apr 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par les murgers
|
Course à Pied (trail) |
01h25'00'' |
10.9 |
7.69 |
290 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Tabaz |
digue
|
Course à Pied (trail) |
01h02'00'' |
10.6 |
10.30 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Cheville de Miel |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
50'00'' |
24 |
28.80 |
400 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
huralp |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h28'39'' |
12.7 |
8.65 |
463 |
Continu - Un peu difficile |
122.2/143 |
|
14 Apr 24 |
joggeurfun |
Plage de la Romaniquette, port des heures claires, plage et Anse du Ranquet à Istres.
|
Course à Pied (trail) |
01h46'01'' |
15 |
8.51 |
|
Continu - Assez difficile |
126/147 |
|
14 Apr 24 |
Bert' |
1er run de 10km (depuis des lustres !)
|
Course à Pied (trail) |
01h21'00'' |
10.4 |
7.70 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
116/149 |
|
14 Apr 24 |
Krapo07 |
Côtes longues 4x10'
|
Course à Pied (trail) |
01h50'00'' |
18.6 |
10.14 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
centori |
back home
|
Course à Pied (trail) |
01h25'39'' |
17.3 |
12.15 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Renard Luxo |
Point Vert Adeps Orchimont
|
Course à Pied (trail) |
01h44'06'' |
20.3 |
11.74 |
490 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Marmadoc |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
01h12'35'' |
10.3 |
8.57 |
457 |
Continu - Un peu difficile |
139.4/163 |
|
14 Apr 24 |
junoos |
Echauffement Trail d'Argonne
|
Course à Pied (trail) |
12'00'' |
1.5 |
7.50 |
5 |
Continu - Facile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
junoos |
Trail du Pays d'Argonne - 26 km
|
Course à Pied (trail) |
02h43'16'' |
27.4 |
10.06 |
620 |
Compétition - Un peu difficile |
160/178 |
|
14 Apr 24 |
Noruas |
Beaujolais Runners Trail - 18 km
gps |
Course à Pied (trail) |
02h14'29'' |
18.2 |
8.11 |
760 |
Continu - Moyenne |
165/179 |
|
14 Apr 24 |
Thomas74 |
Rando course Vuache (WE choc)
|
Course à Pied (trail) |
04h30'00'' |
26.8 |
5.95 |
1575 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
huralp |
Trail le matin, Durbize
|
Course à Pied (trail) |
01h22'58'' |
10.8 |
7.88 |
565 |
Continu - Un peu difficile |
119.7/139 |
|
14 Apr 24 |
philibert69 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h05'54'' |
10.2 |
9.30 |
276 |
Continu - Un peu difficile |
129.7/158 |
|
14 Apr 24 |
bubulle |
On fait les bordures avec Alex
|
Course à Pied (trail) |
02h05'25'' |
19.3 |
9.23 |
246 |
Continu - Un peu difficile |
158.3/218 |
|
13 Apr 24 |
centori |
double kv
|
Course à Pied (trail) |
03h08'58'' |
25.4 |
8.07 |
2024 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
centori |
warm up
|
Course à Pied (trail) |
10'43'' |
2 |
11.19 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
loiseau |
Rachais - crêtes - Vence - StEynard 1vir - retour par GR, fac geo
|
Course à Pied (trail) |
02h59'50'' |
22 |
7.35 |
1135 |
Continu - Facile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
Bikoon |
Verchaix, 30 petits carrés
gps |
Course à Pied (trail) |
01h39'00'' |
17.5 |
10.60 |
360 |
Continu - Moyenne |
154/176 |
|
13 Apr 24 |
Renard Luxo |
Point Vert Adeps Sainte-Ode (Celly)
|
Course à Pied (trail) |
01h37'58'' |
19.1 |
11.69 |
451 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
13 Apr 24 |
Thomas74 |
Rando course Salève
|
Course à Pied (trail) |
04h15'00'' |
25 |
5.89 |
1558 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
01h22'17'' |
13.4 |
9.77 |
412 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
BouBou27 |
Embuscade de ?
|
Course à Pied (trail) |
01h18'36'' |
10.5 |
8.06 |
145 |
Continu - Un peu difficile |
120.5/142 |
|
13 Apr 24 |
Pistou |
La bouclette de la plaine 2
|
Course à Pied (trail) |
43'37'' |
7.5 |
10.31 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
Youkikour |
Reprise CAP
|
Course à Pied (trail) |
01h23'37'' |
12 |
8.61 |
91 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Bacchus |
Bazoche, 1 montée
|
Course à Pied (trail) |
01h05'00'' |
8 |
7.38 |
200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Bacchus |
Boucle StPère-Vezelay-Asquins-Montillot
|
Course à Pied (trail) |
01h20'00'' |
37 |
27.75 |
385 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Renard Luxo |
Antenne - Impro Bois Verdenne-Champlon - résurgence FdV
|
Course à Pied (trail) |
01h05'41'' |
13.1 |
12.02 |
252 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
philibert69 |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h52'03'' |
19.4 |
10.39 |
432 |
Continu - Un peu difficile |
141.5/162 |
|
12 Apr 24 |
jano |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h04'56'' |
11.7 |
10.86 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
153.7/183 |
|
12 Apr 24 |
bubulle |
Zigouigouis versaillais
|
Course à Pied (trail) |
02h11'31'' |
19 |
8.69 |
472 |
Continu - Un peu difficile |
143.7/205 |
|
11 Apr 24 |
freddo90 |
3x1500
|
Course à Pied (trail) |
01h03'00'' |
11.7 |
11.14 |
29 |
Continu - Un peu difficile |
108/133 |
|
11 Apr 24 |
jog68440 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h30'00'' |
14.5 |
4.15 |
780 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Thomas74 |
1h relax...
|
Course à Pied (trail) |
01h02'00'' |
4.9 |
4.76 |
459 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
philtraverses |
menetrux en joux, cascades du hérisson, pic de l'aigle, lac de narlay, retour
gps |
Course à Pied (trail) |
05h03'48'' |
26.6 |
5.25 |
784 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
centori |
tranquille
|
Course à Pied (trail) |
48'07'' |
9.9 |
12.38 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Renard Luxo |
Boudon-Verdenne-FdV
|
Course à Pied (trail) |
46'27'' |
9.5 |
12.36 |
203 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Marmadoc |
Circuit 7
|
Course à Pied (trail) |
04h30'45'' |
44.5 |
9.87 |
1267 |
Continu - Un peu difficile |
155/174 |
|
11 Apr 24 |
Pistou |
La bouclette de la plaine
|
Course à Pied (trail) |
41'33'' |
7.2 |
10.39 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
lemulot |
Chantilly
|
Course à Pied (trail) |
01h02'32'' |
11 |
10.55 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
Bacchus |
Boucle Asquins via Montillot
|
Course à Pied (trail) |
01h22'00'' |
27.9 |
20.41 |
285 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
Noruas |
Charnay #2
gps |
Course à Pied (trail) |
54'14'' |
8.4 |
9.34 |
259 |
Continu - Moyenne |
151/165 |
|
10 Apr 24 |
Thomas74 |
Rodage Lone Peak 7 (trop biens !)
|
Course à Pied (trail) |
01h07'00'' |
6.1 |
5.47 |
477 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
philtraverses |
chateau chalon, blois sur seille, baume les messieurs
gps |
Course à Pied (trail) |
04h48'48'' |
27.6 |
5.74 |
903 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
huralp |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h15'42'' |
11.1 |
8.87 |
446 |
Continu - Un peu difficile |
128.9/149 |
|
10 Apr 24 |
philibert69 |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
01h18'39'' |
12.4 |
9.47 |
289 |
Continu - Un peu difficile |
138.3/169 |
|
10 Apr 24 |
centori |
rythme
|
Course à Pied (trail) |
45'48'' |
9.9 |
13.00 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
Renard Luxo |
Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv
|
Course à Pied (trail) |
57'48'' |
12 |
12.49 |
245 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
10 Apr 24 |
miniping |
Test
|
Course à Pied (trail) |
01h00'00'' |
10 |
10.00 |
10 |
Pyramide - Très facile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
lemulot |
Créteil
|
Course à Pied (trail) |
58'37'' |
10 |
10.23 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
freddo90 |
3x2000m
|
Course à Pied (trail) |
53'00'' |
10.3 |
11.66 |
35 |
Continu - Un peu difficile |
135/170 |
|
09 Apr 24 |
Bacchus |
Basoche
|
Course à Pied (trail) |
01h10'00'' |
8.5 |
7.28 |
295 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
philibert69 |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h33'14'' |
17 |
10.95 |
78 |
Continu - Un peu difficile |
131.6/152 |
|
09 Apr 24 |
POCox |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
01h07'17'' |
9.2 |
8.27 |
235 |
Continu - Un peu difficile |
143/171 |
|
09 Apr 24 |
Marmadoc |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h04'37'' |
11.2 |
10.48 |
298 |
Continu - Un peu difficile |
145.3/162 |
|
09 Apr 24 |
centori |
run dans le vent
|
Course à Pied (trail) |
47'47'' |
9.9 |
12.50 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Krapo07 |
Côtes 6x2'
|
Course à Pied (trail) |
43'30'' |
7 |
9.65 |
210 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Benman |
trail semaine 15
|
Course à Pied (trail) |
10h44'00'' |
77.7 |
7.23 |
3495 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
SevenWil |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
49'42'' |
7.3 |
8.82 |
286 |
Continu - Un peu difficile |
131.3/145 |
|
08 Apr 24 |
akunamatata |
Trail running Carpiagne zone 2
|
Course à Pied (trail) |
42'20'' |
6.5 |
9.21 |
70 |
Continu - Facile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
bubulle |
Coteaux Missisquois et sentier de l'Estrie Sud
|
Course à Pied (trail) |
02h02'40'' |
9.2 |
4.51 |
307 |
Continu - Un peu difficile |
153.2/220 |
|
08 Apr 24 |
Thomas74 |
Salève SL
|
Course à Pied (trail) |
04h13'00'' |
21.2 |
5.02 |
1614 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Pistou |
La bouclette à Tophe
|
Course à Pied (trail) |
44'52'' |
7.7 |
10.29 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
08h01'00'' |
67 |
8.35 |
1906 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
bpoth9 |
S14
|
Course à Pied (trail) |
09h05'00'' |
92.6 |
10.19 |
1349 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
bubulle |
Coteaux Missisquois :sentier de l'Estrie vers le Nord
|
Course à Pied (trail) |
53'28'' |
6.3 |
7.16 |
149 |
Continu - Un peu difficile |
147.1/214 |
|
07 Apr 24 |
Renard Luxo |
Point Vert Adeps Amonines
|
Course à Pied (trail) |
01h46'07'' |
19.6 |
11.09 |
396 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
07 Apr 24 |
freddo90 |
Les En'trail du Mont Vaudois
|
Course à Pied (trail) |
48'57'' |
10.4 |
12.79 |
305 |
Continu - Très difficile |
172/184 |
|
07 Apr 24 |
foxtrot |
Grenoble Vizille
gps |
Course à Pied (trail) |
01h33'42'' |
17.8 |
11.41 |
421 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
centori |
thury fatigué
|
Course à Pied (trail) |
02h28'28'' |
25.6 |
10.34 |
776 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
jano |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
04h17'53'' |
42.7 |
9.95 |
340 |
Continu - Un peu difficile |
145.7/207 |
|
07 Apr 24 |
BOUK honte-du-sport |
Entrelacs Run and Trail -Le Chef'Thy Trail 13 km
gps |
Course à Pied (trail) |
01h29'00'' |
12.8 |
8.69 |
414 |
Compétition - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Marmadoc |
Blabla sortie longue avec Anthony
|
Course à Pied (trail) |
03h26'34'' |
30.2 |
8.78 |
1403 |
Continu - Un peu difficile |
150.4/176 |
|
07 Apr 24 |
lemulot |
KV du chat
|
Course à Pied (trail) |
02h05'00'' |
10.3 |
4.94 |
1056 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
grumlie |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
02h02'36'' |
17.6 |
8.65 |
426 |
Continu - Un peu difficile |
150.7/176 |
|
07 Apr 24 |
philibert69 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h05'58'' |
8.7 |
7.99 |
233 |
Continu - Un peu difficile |
128/152 |
|
07 Apr 24 |
huralp |
Trail le matin, Crève Coeur, Durbize
|
Course à Pied (trail) |
01h32'41'' |
12.6 |
8.16 |
593 |
Continu - Un peu difficile |
129.1/154 |
|
07 Apr 24 |
Cheville de Miel |
Foncier
|
Course à Pied (trail) |
26'33'' |
3.9 |
8.94 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
philtraverses |
quartier habituel
|
Course à Pied (trail) |
55'25'' |
9.9 |
10.80 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
Krapo07 |
Trail des Ayes - 20 km
|
Course à Pied (trail) |
02h23'48'' |
20.9 |
8.72 |
860 |
Compétition - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
centori |
marche
|
Course à Pied (trail) |
01h01'03'' |
4 |
3.93 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
PetitManseng |
Sortie trail avec A. et R. dans le East Sussex (Eastbourne, South Downs Way/Coastal Path/Seven Sisters, Exceat, Friston/East Dean, Eastbourne)
gps |
Course à Pied (trail) |
03h07'33'' |
26.6 |
8.53 |
751 |
Continu - Un peu difficile |
145/185 |
|
06 Apr 24 |
Thomas74 |
Salève
|
Course à Pied (trail) |
02h02'00'' |
9.7 |
4.77 |
876 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
philtraverses |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h08'00'' |
12.2 |
10.79 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
Renard Luxo |
Ouftitrail (CB de trail) - 1er V2 (27e scratch)
|
Course à Pied (trail) |
04h14'24'' |
42.2 |
9.95 |
1620 |
Continu - Très difficile++ |
-/- |
|
06 Apr 24 |
centori |
routine coline
|
Course à Pied (trail) |
01h28'52'' |
16.8 |
11.35 |
672 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
01h51'41'' |
17.3 |
9.29 |
710 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h46'49'' |
15.1 km |
8.52 km/h |
442.8 D+ |
|
138.5/153.4 | | |
Moyenne par jour 12 jours |
170h46'39'' |
1455.6 km |
|
41106
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 2 semaines |
1024h39'56'' |
8733.7 kms |
|
246640
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 1 mois |
2049h19'52'' |
17467.5
kms |
|
493280
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
2049h19'52'' |
17467.5
kms |
|
493280
D+ |
|
| | |
Total |
2049h19'52'' |
17467.5 kms
(61.1969 en course) |
|
493280 D+ |
|
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