Les entrainements en Avril 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 2321 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 May 20 bpoth9 Sport Avril Course à Pied (trail) 12h57'00'' 98.7 7.62 955 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Ewi Un peu plus de rythme Course à Pied 50'21'' 10.5 12.52 130 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 rapace74 Amancy Cyclisme 01h00'00'' 30.6 30.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Benman Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h22'54'' 10.1 7.35 363 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 tidgi Curis confi Course à Pied 18h00'00'' 184 10.22 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 tidgi Renfo confi Renforcement musculaire 10h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 xixon Lakuara itzulia x2 Course à Pied (trail) 40'20'' 6 8.92 160 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 20 bobafleur Course à pied le soir Course à Pied 46'10'' 7.9 10.35 211 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 jano trail_336626411 Course à Pied (trail, ultra) 55'29'' 10.4 11.27 66 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 La Tortue htv séance tcn Cyclisme 01h11'20'' 28.2 23.76 2 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 La Tortue petit enchainement Course à Pied 13'00'' 2 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Zorglub74 Sans nom Marche 44'00'' 2.7 3.68 90 Continu - Très facile -/-  
30 Apr 20 Free Wheelin' Nat Sans nom Course à Pied 01h27'00'' 12.8 8.83 28 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 shef Virgin Money Cyclone 2015 - Pt3 Cyclisme 59'50'' 29.1 29.27 555 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 jepipote marche gps Marche 29'01'' 3 6.33 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 azkaine Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h14'51'' 10.6 8.56 289 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 BouBou27 Build Me Up - Uphill Battle Cyclisme 01h00'17'' 25.5 25.44 554 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 BouBou27 Marche l'après-midi Marche 18'09'' 1.6 5.58 34 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 BouBou27 Cédric Guérin [NCT]'s Meetup - Big Foot Hills Cyclisme 01h00'17'' 33.2 33.10 327 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 BouBou27 Pompes Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Lolo_34 Course à pied matinale Course à Pied 40'03'' 5.8 8.68 57 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Krapo07 EF Course à Pied 58'30'' 11.7 11.99 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 jog68440 Sans nom Marche 01h11'00'' 6 5.07 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 guillaume84 4km de confinés pour les Dunes Course à Pied 34'18'' 5.9 10.34 42 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 guillaume84 Petite sortie trail Course à Pied 50'52'' 6.4 7.55 265 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 banditblue29 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 48 24.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 bubulle Escaliers 32AR Course à Pied (trail) 30'04'' 2.3 4.72 442 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 freddo90 Muscu bras pecs Musculation 01h09'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89/143  
30 Apr 20 coco38 Marche matinale Marche 01h05'39'' 8 7.31 109 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Albacor38 Lunch Shower Course à Pied 45'12'' 7.8 10.37 242 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Spir Footing Course à Pied (trail) 45'20'' 6.2 8.21 146 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Zucchini CAP - sortie aux sensations Course à Pied 55'00'' 11.2 12.21 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 gillou38 marche Marche 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 mazbert If you want blood you got it Course à Pied (trail) 01h17'56'' 12.5 9.68 339 Continu - Un peu difficile 144/-  
30 Apr 20 totote01 S1 J2 Course à Pied 01h00'00'' 9.6 9.60 28 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 PetitManseng 40' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Rem Afternoon Hike Marche 58'27'' 4.9 5.12 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Dca Marche Marche 55'00'' 5.6 6.10 40 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h27'00'' 8.4 5.79 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Aiaccinu covid19 autour de la maison gps Course à Pied 01h07'22'' 9.2 8.20 186 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 junoos Marche Marche 01h00'00'' 6 6.05 37 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 20 gnoufee recuperation gps Course à Pied 06'56'' 1.3 11.46 13 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 gnoufee echauffement gps Course à Pied 20'03'' 4.1 12.38 12 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 arpentins cap Course à Pied 55'32'' 9.6 10.41   Continu - Un peu difficile 134/167  
30 Apr 20 Txantxo Environs Course à Pied 01h01'30'' 11 10.73 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 BOUK honte-du-sport Marche rumillesque gps Home Trainer 01h04'33'' 4.6 4.31 120 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 lemulot Semi Course à Pied (trail) 01h55'10'' 21.2 11.04 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 ArkaLuc renforcement musculaire Renforcement musculaire 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 philkikou Chamiaud- Poulet Cyclisme 01h08'17'' 26.3 23.18 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Noruas Belvédère gps Course à Pied (trail) 26'48'' 3.4 7.65 230 Continu - Un peu difficile 146/164  
30 Apr 20 Renard Luxo Bourdon-Grimbiémont pluvieux (MG2) Course à Pied (trail) 01h24'35'' 15.6 11.10 420 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 DavidSMFC Renfo 30/04 Renforcement musculaire 19'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 DavidSMFC Vallespir Skyrace Virtual Run (HT) Home Trainer 03h00'00'' 82.7 27.56   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Youkikour VE Home Trainer 30'00'' 2.5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Thomas74 Litobox WOD 581 (niveau I) puis circuit Renforcement musculaire 39'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 laurent05 home traineur gps Home Trainer 01h19'00'' 42 31.89 350 Continu - Un peu difficile 143/159  
30 Apr 20 mico34 Vs multi jours 4mn/1mn gps Course à Pied 01h15'19'' 10 7.96 115 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 43'49'' 10 13.69 63 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 20 akunamatata ptit jean session cuisses fessiers Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 Ben737 318. Les Monts - Boucles diverses Course à Pied (trail) 01h52'34'' 16.3 8.73 879 Continu - Un peu difficile 151/178  
30 Apr 20 PetitManseng British lockdown mk1 i.e. "one form of exercise a day" - day 38 : Sortie matinale d'~1h en endurance fondamentale (Barge Walk, Bushy Park) gps Course à Pied 01h02'48'' 12.6 12.12 25 Continu - Un peu difficile 130/141  
30 Apr 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 52'45'' 17.6 20.01 448 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Ewi Un peu de rythme Course à Pied 52'16'' 10.5 12.06 127 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 rapace74 Amancy Cyclisme 01h00'00'' 30.6 30.60   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 rapace74 Amancy Course à Pied (trail) 37'09'' 5.4 8.72 40 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 GTH179 P?tits tours du soir Course à Pied 33'53'' 5.6 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 TrackJuPath Activité matinale Renforcement musculaire 01'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 TrackJuPath Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h21'53'' 10.1 7.42 126 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 le_kéké Course à pied l'après-midi Course à Pied 52'49'' 9.1 10.39 117 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Valouze80 entraînement Course à Pied 02h09'22'' 27 12.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 jerome_bouzidi_08 1h_pieds_nus_covid19 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 20 Benman Course à pied le soir Course à Pied 01h21'17'' 11.6 8.62 474 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 bobafleur Course à pied le soir Course à Pied 01h01'23'' 10.7 10.47 291 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 jano trail_336626406 Course à Pied (trail, ultra) 58'13'' 8.2 8.49 41 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 La Tortue Kinomap - CAT HC Climb, St Celoni to Santa Fe. Cyclisme 01h30'15'' 20.5 13.65 929 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Zorglub74 Sans nom Marche 02h10'00'' 9 4.15 530 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 20 Free Wheelin' Nat ht Home Trainer 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 shef Etape Du Dales 2015 - Pt3 Cyclisme 01h14'05'' 36.4 29.53 830 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 jepipote marche gps Marche 39'29'' 4 6.15 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 tia² Sans nom Course à Pied 58'15'' 10.3 10.64 60 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Miche Evening Run Course à Pied 59'19'' 12.7 12.87 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 BouBou27 Build Me Up - 15.9 Cyclisme 01h00'05'' 27.7 27.75 546 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 BouBou27 Et de un ? Course à Pied 42'27'' 7.8 11.15 40 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 BouBou27 Pompes Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Bikoon HT Z2 à 170w Home Trainer 01h15'00'' 52.3 41.90   Continu - Un peu difficile 113/120  
29 Apr 20 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Lolo_34 Course à pied matinale Course à Pied 33'23'' 3.4 6.11 17 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 jog68440 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.8 5.80 80 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 guillaume84 PPG Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Olycos 1 lap around the office Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 montevideo Edmond20 Course à Pied 48'36'' 10 12.34   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 freddo90 Cardio boxe puis Zenfit... Renforcement musculaire 01h30'25'' 2.5 1.71   Continu - Un peu difficile 82/149  
29 Apr 20 coco38 Gym matinale Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 coco38 Randonnée l'après-midi Course à Pied 40'47'' 2.6 3.83 57 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Albacor38 Tour d'Arces Course à Pied 59'57'' 8.2 8.21 324 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 philibert69 Marathon Madrid virtuel ( 2 jours) Course à Pied 02h00'21'' 25.7 12.85 44 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Zucchini Elliptique f15 °0 Home Trainer 01h00'00'' 11.2 11.19 250 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h11'48'' 12.5 km 10.45 km/h 253 D+   134.5/111   
Moyenne par jour 3 jours 925h56'11'' 9682 km   134132 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2777h48'33'' 29046 kms   402397 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2777h48'33'' 29046 kms   402397 D+       
Moyenne par année 1 an 2777h48'33'' 29046 kms   402397 D+       
Total 2777h48'33'' 29046 kms
(0 en course) 		  402397 D+       

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