Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Décembre (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 24988 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 déc 20 Byzance Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h48'44'' 21.8 12.03 332 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 richard192 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h03'16'' 11.5 10.90 290 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 48'23'' 8.2 10.16 20 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Krapo07 Proprio/gainage Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Krapo07 La colline Course à Pied (trail) 02h02'00'' 18.5 9.09 730 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Galopaïre S52' Course à Pied 03h52'00'' 30.4 7.86 1611 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Benman Finir l'année bien accompagné Course à Pied 01h42'47'' 12.1 7.11 325 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 bobafleur vélo TAF (electrique) mois 09,10,11,12 Cyclisme 20h24'00'' 626 30.68   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 laurent05 ski de fond gps Ski de fond 50'14'' 12 14.33 190 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 bobafleur Course à pied le midi Course à Pied 01h00'53'' 8.2 8.08 98 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Zucchini_41 fin d'année PPG Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Zucchini_41 fin d'année CAP Course à Pied 01h45'00'' 18 10.28 300 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Zucchini_41 fin d'année elliptique Home Trainer 02h03'00'' 33.5 16.34 400 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Zucchini_41 fin d'année marche Course à Pied (trail, ultra) 01h35'00'' 10 6.31   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 PIERRICK_07130 CAP TRAIL Course à Pied (trail) 01h04'35'' 9.7 9.06 350 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 xian route ! Course à Pied 01h06'00'' 14.2 12.95 245 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Albacor38 Pour tourner la page 2020 Course à Pied 02h31'25'' 24.3 9.66 130 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 loiseau Orchidées - Père Lachaise - Bastille Marche 02h38'20'' 10.7 4.08 50 Continu - Très facile -/-  
31 déc 20 guillaume84 Ski de fond à Valouise Ski de fond 02h50'38'' 14.5 5.12 217 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 jano trail_361862715 Course à Pied (trail, ultra) 50'17'' 9.1 10.90   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 La Tortue gravel et tourisme en Brière Cyclisme 03h38'03'' 78.1 21.51 484 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 La Tortue la dernière de l'année en ? au soleil couchant Marche 02h46'07'' 12.3 4.46 38 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Francois dArras lac bleu Marche 30'49'' 2 3.89   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 BouBou27 Challenge 2020 en 2020 reussi Course à Pied 57'14'' 12 12.58 91 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h30'48'' 11 7.30 143 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 freddo90 Marche pré réveillon Marche 01h07'27'' 6.3 5.61 236 Continu - Facile 95/146  
31 déc 20 philkikou Vélo Rando J3 : Vaison- Nyons- Dieulefit Saou Cyclisme 05h26'17'' 95 17.46 1390 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 pcirat Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13.3 10.64 223 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h37'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bert75 Sans nom Marche 01h26'00'' 8.6 6.00 57 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bert75 Sans nom Cyclisme 23'00'' 5.8 15.13 27 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bert75 Sans nom Course à Pied 45'00'' 7 9.33 47 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 L'Zoreil Sans nom Course à Pied 88h30'00'' 833 9.41   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 petzel Croix de St-Paul Raquettes 03h21'00'' 12.6 3.76 928 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 TomTrailRunner Visit Marseille (10008 pas) Marche 01h00'00'' 9.4 9.39 209 Continu - Trop facile -/-  
31 déc 20 philtraverses marche sur la plage tout ce que je peux faire sans trop de douleur Marche 01h25'00'' 9.3 6.56   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h09'05'' 9.4 8.16 120 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Hadrien35 Rando pre31 Marche 30h00'00'' 3 0.10   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 DavidSMFC Fin du challenge pompes pour 2020 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bikoon Petit run non miraculeux (mollet) Course à Pied 15'00'' 2.8 11.19   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 DavidSMFC La der en VTT VTT 01h06'25'' 14.1 12.76 18 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 tidgi Paterberg (Belgique). 6 p'tits tours et puis 2020 s'en va... Cyclisme 01h20'24'' 25 18.68 604 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Ben737 388. Pragondran > Le Sire #3 Course à Pied (trail) 01h39'51'' 11.5 6.91 773 Continu - Moyenne 156/179  
31 déc 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h34'20'' 26.7 10.38 749 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 17'00'' 3.3 11.64   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 foxtrot La Der 2020 gps Marche 01h16'29'' 4.7 3.75 300 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 foxtrot marche "canine " gps Marche 45'37'' 2.9 3.93 174 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 BOUK honte-du-sport La sortie du 31 pour aller chercher les 42.000 // Martenex power gps Home Trainer 01h08'08'' 9.1 8.04 288 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 philibert69 Footing coteaux Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.2 9.93 217 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 peky ht Home Trainer 01h00'00'' 33 33.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Namtar 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Threshold Development Cyclisme 01h18'13'' 40 30.68 284 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Zorglub74 Col des Rachasses avec une poudre de rêve Ski de rando 02h45'00'' 15.5 5.63 1750 Continu - Assez difficile -/-  
31 déc 20 Bert' 1500m... de dénivelé ! ou 31x Anémomètre Course à Pied (trail, ultra) 02h57'00'' 17.9 6.06 1500 Continu - Moyenne 135/188  
31 déc 20 Miche Afternoon Ride Cyclisme 02h21'50'' 46 19.48 556 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 yves_94 Récap 2020 Autre 368h00'00'' 3641.4 9.89 61760 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 tia² dernière de l'année Course à Pied 52'57'' 8.8 10.05 48 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Bikoon Vélo frisquet avec Alice Cyclisme 53'00'' 11 12.45   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 fred_1_1 entre 2 chutes de neige Course à Pied (trail) 01h02'00'' 6 5.80 420 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 lemulot VT marche Marche 01h00'00'' 4.2 4.19   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 bubulle NDDLG-Balme-Route des Prés-Chalets des Prés-L'Anery-NDDLG Raquettes 03h25'50'' 11.7 3.42 805 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 junoos Endurance Course à Pied 01h30'00'' 15.5 10.35 49 Continu - Facile 151/175  
31 déc 20 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
31 déc 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 10.2 9.87 30 Continu - Facile -/-  
31 déc 20 Thomas74 2020, rideau sous la neige Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10.6 10.09 95 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 PetitManseng Dernière sortie de l'année - 31km le 31 (Teddington Lock, Ham Avenues, Petersham Gate, Richmond Park, Richmond Bridge, Thames Path) gps Course à Pied 02h43'47'' 31.4 11.52 204 Continu - Moyenne 131/160  
31 déc 20 lemulot Les lacs de bidot Course à Pied (trail) 01h24'36'' 15.8 11.20 20 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 arpentins renfo hebdo Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 jpoggio Dernier tour du Parc de Saint Cloud pour solde de tout compte Marche 01h17'00'' 7.3 5.68 140 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 20 Lécureuil sorties dec Course à Pied 19h45'00'' 94 4.75 4700 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Byzance Course à pied l'après-midi Course à Pied 02h17'28'' 11.3 4.94 235 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 33'13'' 6.2 11.19 20 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Krapo07 Balade poussette Marche 39'00'' 2.4 3.69 45 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 montevideo 26ème Centenaire 5 kms (A42) gps Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 laurent05 le drouvet gps Ski de rando 01h53'00'' 9.8 5.20 780 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 bpoth9 Sport Décembre Course à Pied (trail) 15h10'00'' 139 9.16 1758 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 PIERRICK_07130 CAP TRAIL Course à Pied (trail) 01h55'57'' 20.3 10.50 412 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 xian SdR Aussois Ski de rando 02h08'40'' 5.3 2.48 458 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Albacor38 Le Kéké m'a tueR ?? (#6) Ski de fond 02h00'48'' 21.6 10.75 537 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Albacor38 Vélo aller Cyclisme 23'21'' 8.2 21.22 48 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Albacor38 Vélo retour Cyclisme 29'12'' 8.3 17.12 135 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 mazbert Avec les copains c'est plus sympa #8 Ski de fond 02h35'13'' 34.6 13.39 549 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 loiseau Orchidées - Canal St Martin - La Villette - Buttes Chaumont - Richard Lenoir Marche 03h33'55'' 17.3 4.87 200 Continu - Très facile -/-  
30 déc 20 guillaume84 Raquettes à Valouise Ski 04h02'02'' 8 1.99 252 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 La Tortue Sortie de fainéant pour profiter du soleil et de la vue sur la mer Cyclisme 03h35'28'' 83.5 23.25 393 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 philippe.u Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h16'39'' 54.4 23.89 571 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 54'43'' 10.1 11.08 174 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 freddo90 Découverte ski de rando Ski de rando 03h13'56'' 10.2 3.18 825 Continu - Assez difficile 121/172  
30 déc 20 philkikou Vélo Rando J2 : Vaison- Dentelles Montmirail- Malaucène- Brantes- Buis- Vaison Cyclisme 07h23'53'' 122.1 16.51 2181 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 grumlie Sans nom Course à Pied 39'11'' 6.6 10.16   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 jog68440 Sans nom Marche 01h21'36'' 9 6.61 70 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 jog68440 Sans nom Marche 01h17'25'' 5.7 4.42 200 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Mamanpat 2 x Pat - Joelle Autre 01h15'00'' 10.4 8.31   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Zorglub74 Pointe de Balme en famille par jour blanc Ski de rando 02h31'00'' 10 3.97 900 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Zorglub74 En fin d'am aux Houches Ski de rando 01h20'00'' 7.5 5.62 860 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h10'00'' 40.5 34.71   Continu - Moyenne 118/163  
30 déc 20 eric41 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 cagire Sans nom Ski de rando 03h45'00'' 8.5 2.26 800 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 20 Txantxo Les berges Course à Pied 56'10'' 11 11.75   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'21'' 16.3 km 9.94 km/h 366.1 D+   131.7/99.1   
Moyenne par jour 2 jours 20482h58'26'' 203759.3 km   3508369 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 40965h56'52'' 407518.7 kms   7016738 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40965h56'52'' 407518.7 kms   7016738 D+       
Moyenne par année 1 an 40965h56'52'' 407518.7 kms   7016738 D+       
Total 40965h56'52'' 407518.7 kms
(0 en course)
  7016738 D+       

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