Les entrainements de jujuhrc

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 427 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 May 22 Sans nom Cyclisme 04h00'00'' 108 27.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 22 11.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'00'' 11 10.64 200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 20 10.00 350 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h35'00'' 17.5 11.05 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 22 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h03'00'' 19.5 9.51 400 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 22 trans Aubrac Course à Pied (trail) 18h18'00'' 106 5.79 3600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 22 Sans nom VTT 02h51'00'' 58 20.35 500 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 22 Sans nom Course à Pied (trail) 03h00'00'' 28 9.33 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 54'00'' 9 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 31'00'' 4 7.74   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 22 Sans nom VTT 01h50'00'' 39 21.27 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 22 Sans nom VTT 02h44'00'' 49 17.92 400 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 22 Sans nom VTT 01h42'00'' 30 17.64 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.5 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 51'00'' 9.5 11.17   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h12'00'' 13.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 04h00'00'' 36 9.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 03h00'00'' 30 10.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 23 9.20 400 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 9 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 03h55'00'' 39 9.95 200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 10.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 22 8.80 250 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 03h00'00'' 29 9.66 400 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.71 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 32'00'' 4 7.50 200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 5 6.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 22 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h25'00'' 15 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.5 10.61   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20 100 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 02h02'00'' 20 9.83 400 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h28'00'' 16 10.90 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10 9.83 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 13'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 22 Sans nom Renforcement musculaire 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h23'00'' 12 8.67 300 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h40'00'' 17 10.20 100 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11 10.15 200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 15 10.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10.5 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 21 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 21 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 21 Sans nom Cyclisme 02h30'00'' 65 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 21 Sans nom Swimrun 01h50'00'' 10 5.45   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 21 Sans nom Swimrun 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 21 Sans nom Swimrun 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 21 Sans nom Swimrun 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 21 Sans nom Swimrun 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 21 Sans nom Swimrun 01h15'00'' 7 5.60   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.4 9.39   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 21 Sans nom Swimrun 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 21 Sans nom Swimrun 01h15'00'' 7 5.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 Sans nom Natation 15'00'' 0.3 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 21 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 7.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 7.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 21 GRP Course à Pied (trail, ultra) 48h03'00'' 164 3.41 10000 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h11'00'' 12 10.14 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 9 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 21 Sans nom VTT 03h10'00'' 25 7.89 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 03h10'00'' 13 4.10 800 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 11 4.40 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5.5 5.50 450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 6.5 4.33 300 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 9 6.75 500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 7 4.66 650 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 11.5 4.60 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 11 4.40 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 06h00'00'' 28.5 4.75 3000 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h45'00'' 12 6.85 450 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12 6.00 450 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 17 8.50 350 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11 9.42 170 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 21 Grand raid du Morbihan Course à Pied (trail) 29h58'00'' 177 5.90 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 8.5 10.62   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 52'00'' 9.5 10.96   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 03h03'00'' 30 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h18'00'' 13.5 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 04h03'00'' 37 9.13 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 02h55'00'' 29 9.94 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 21 Sans nom Marche 03h00'00'' 20 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.5 8.40 100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h53'40'' 15.3 km 8.12 km/h 352.9 D+   170/0   
Moyenne par jour 337 jours 02h24'01'' 19.4 km   207 D+       
Moyenne par semaine 49 semaines 16h30'32'' 134.1 kms   1426 D+       
Moyenne par mois 12 mois 67h24'41'' 547.5 kms   5823 D+       
Moyenne par année 2 annees 404h28'10'' 3285.5 kms   34943 D+       
Total 808h56'20'' 6571 kms
(0 en course) 		  69886 D+       

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