Les entrainements de Galopaïre

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 464 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Apr 22 S14 Course à Pied 06h52'00'' 71.3 10.38 2884 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 22 S13 Course à Pied 09h53'00'' 95.5 9.66 5680 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 22 S12 Course à Pied 08h16'00'' 58.2 7.04 3008 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 22 S11 Course à Pied 07h59'00'' 71.7 8.98 1854 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 22 S10 Course à Pied 08h08'00'' 76.8 9.44 3888 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 S9 VTT VTT 01h53'00'' 29 15.39 749 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 S9 Course à Pied 12h08'00'' 115.7 9.53 5570 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 22 S8 VTT VTT 01h52'00'' 18.8 10.07 879 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 22 S8 Course à Pied 07h48'00'' 85 10.89 4327 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 22 S7 Course à Pied 07h11'00'' 72.1 10.03 3798 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 22 S6 Course à Pied 11h11'00'' 107.7 9.63 4443 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 22 S5 Course à Pied 05h09'00'' 47.6 9.24 1331 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 S4 Course à Pied 01h31'00'' 14.9 9.82 332 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 S4 VTT VTT 01h33'00'' 14.6 9.41 735 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 S3 Course à Pied 04h41'00'' 41.5 8.86 1709 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 22 S2 Course à Pied 03h42'00'' 25.3 6.83 1709 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 22 S1 Course à Pied 04h58'00'' 55.8 11.23 1449 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 22 S0 Course à Pied 03h49'00'' 23 6.02 1684 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 21 S52' Course à Pied 07h40'00'' 75.5 9.84 1028 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 21 S52 Course à Pied 09h18'00'' 81.1 8.72 2188 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 21 S51 Course à Pied 08h46'00'' 90 10.26 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 21 S50 Course à Pied 08h24'00'' 86 10.23 2674 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 21 S49 Course à Pied 03h07'00'' 34.6 11.10 566 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 21 S48 Course à Pied 04h48'00'' 56.6 11.79 1660 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 21 S47 Course à Pied 04h15'00'' 58.9 13.85 1082 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 21 S46 Course à Pied 07h44'00'' 97.1 12.55 2213 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 21 S45 Course à Pied 11h58'00'' 104.1 8.69 4094 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 21 S44 Course à Pied 06h26'00'' 34.1 5.30 890 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 21 S43 Course à Pied 09h30'00'' 76.3 8.03 3513 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 21 S42 Course à Pied 06h00'00'' 37.2 6.20 1752 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 21 s41 Course à Pied 13h21'00'' 105.1 7.87 4568 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 21 S40 Course à Pied 13h47'00'' 127.9 9.27 5837 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 21 S39 Course à Pied 07h40'00'' 46.9 6.11 1947 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 21 S38 Course à Pied 12h53'00'' 87 6.75 4770 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 S37 Course à Pied 11h38'00'' 80.8 6.94 4928 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 21 S36 Course à Pied 07h43'00'' 62.5 8.09 3735 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 21 S35 Course à Pied 09h31'00'' 77.3 8.12 3105 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 21 S34 Course à Pied 08h34'00'' 49.5 5.77 2510 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 21 S33 Course à Pied 21h35'00'' 119.3 5.52 8422 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 21 S32 Course à Pied 05h36'00'' 32 5.71 1643 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 21 S31 Course à Pied 12h22'00'' 84 6.79 6000 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 S30 Course à Pied 14h35'00'' 106.3 7.28 6997 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 S29 Course à Pied 14h33'00'' 99.1 6.81 5705 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 S28 Course à Pied 18h03'00'' 135.3 7.49 7914 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 S27 Course à Pied 11h13'00'' 78.5 6.99 5184 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 21 S26 Course à Pied 08h49'00'' 63.4 7.19 2980 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 S25 Course à Pied 02h03'00'' 22.3 10.87 483 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 S24 Course à Pied 05h58'00'' 40.4 6.77 2899 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 S23 Course à Pied 09h54'00'' 65.2 6.58 4011 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 21 S22 Course à Pied 13h52'00'' 97.5 7.03 5939 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 S21 Course à Pied 07h34'00'' 38.8 5.12 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 21 S20 Course à Pied 06h43'00'' 42.8 6.37 2894 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 S19 Course à Pied 12h42'00'' 87.3 6.87 4697 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 21 S18 Course à Pied 06h02'00'' 50.9 8.43 1476 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 21 S17 Course à Pied 13h25'00'' 89.5 6.67 4631 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 21 S16 Course à Pied 20h09'00'' 142 7.04 8279 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 21 S15 Course à Pied 21h51'00'' 154 7.04 9880 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 21 S14 Course à Pied 11h44'00'' 78.8 6.71 4204 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 S13 Course à Pied 14h03'00'' 94.4 6.71 6810 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 21 S12 Course à Pied 10h58'00'' 74.8 6.82 4873 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 21 S11 Course à Pied 04h45'00'' 30.7 6.46 1096 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 S10 Course à Pied 06h49'00'' 49.3 7.23 3004 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 21 S9 Course à Pied 10h08'00'' 66.9 6.60 3015 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 21 S8 Multisports 13h15'00'' 118.4 8.93 4063 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 21 S7 Course à Pied 03h38'00'' 26.4 7.26 411 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 21 S6 Course à Pied 11h04'00'' 93.7 8.46 4132 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 21 S5 Course à Pied 03h11'00'' 18.3 5.74 285 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 21 S4 Course à Pied 09h46'00'' 81 8.29 3324 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 21 S3 Course à Pied 11h47'00'' 105.6 8.96 5202 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 21 S2 Course à Pied 12h48'00'' 111.1 8.67 4303 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 21 S1 Course à Pied 36'00'' 3.6 5.99 39 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 20 S52' Course à Pied 03h52'00'' 30.4 7.86 1611 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 20 S52 Course à Pied 11h16'00'' 95.4 8.46 3656 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 20 S51 Course à Pied 15h07'00'' 139.1 9.20 3975 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 20 S50 Course à Pied 06h54'00'' 57.7 8.36 1245 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 20 S49 Course à Pied (trail) 10h05'00'' 103.8 10.29 3445 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 S48 Multisports 11h53'00'' 123.8 10.41 3891 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 S47 Course à Pied 09h42'00'' 100.8 10.39 3765 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 S46 Course à Pied 09h44'00'' 97.4 10.00 2545 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 S45 Course à Pied 07h14'00'' 77.7 10.74 2430 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 S44 Course à Pied 07h13'00'' 65.9 9.13 1177 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 S43 Course à Pied (trail) 10h10'00'' 97.1 9.55 2512 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 20 S42 Course à Pied (trail) 05h55'00'' 51.7 8.73 675 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 20 S41 Course à Pied (trail) 09h54'00'' 87.8 8.86 1967 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 S40 Course à Pied (trail, ultra) 23h59'00'' 145.6 6.07 7069 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 20 S39 Course à Pied (trail) 04h57'00'' 43.7 8.82 1114 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 20 S38 Course à Pied (trail) 15h23'00'' 105.3 6.84 6675 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 20 S37 Course à Pied 12h25'00'' 82.5 6.64 6450 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 20 S36 Course à Pied (trail) 10h26'00'' 77.8 7.45 4724 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 20 S35 Course à Pied (trail) 08h04'00'' 54.3 6.73 3865 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 20 S34 Course à Pied (trail) 12h44'00'' 115.9 9.10 3108 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 S33 Multisports 12h53'00'' 117.1 9.08 4029 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 S32 Course à Pied (trail) 11h27'00'' 60.3 5.26 5109 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 S31 Multisports 11h22'00'' 136.8 12.03 3203 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 S30 Multisports 13h53'00'' 123.7 8.90 5968 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 20 S29 Multisports 15h09'00'' 145 9.57 5933 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 20 S28 Course à Pied (trail) 12h43'00'' 99.6 7.83 5517 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 20 S27 Course à Pied (trail) 01h57'30'' 8.3 4.23 210 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 20 S26 Course à Pied (trail) 03h50'00'' 34.5 9.00 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 20 S25 Course à Pied (trail) 02h13'00'' 8 3.63 235 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h30'06'' 50.8 km 9.25 km/h 1996.5 D+   150/172   
Moyenne par jour 659 jours 03h52'25'' 35.8 km   1333 D+       
Moyenne par semaine 95 semaines 26h52'18'' 248.6 kms   9247 D+       
Moyenne par mois 23 mois 110h59'33'' 1026.8 kms   38194 D+       
Moyenne par année 3 annees 850h56'38'' 7872.4 kms   292826 D+       
Total 2552h49'54'' 23617.2 kms
(0 en course) 		  878480 D+       

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